孩子要增高，多吃的菜，补钙补锌推动骨骼生长，补气补血提高免疫
现在的人生活在压力山大的环境中，加上周围环境污染严重，空气不新鲜，饮食不规律，生活习惯不好，经常熬夜，大部分的人的身体都处于亚健康状态，导致身体的抵抗力差，特别容易生病。想要改变这个情况，我们需要学会养生，因为养生可以增强我们的抵抗力，让身体少生病更健康。当然，我们要知道，养生不是花很多钱去购买非常昂贵的保健品来吃，而是从一些日常生活中的点点滴滴做起，从饮食到作息，到运动。健康王医师每天都会陪大家一起了解养生，今天从小常识开始。
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今日共享的菜式是糖醋排骨。是一道色香味俱全的家常小炒。说到猪排骨，大家一定都很掌握。她们是大伙儿餐桌上广泛的美味可口。猪排骨的烹调方法有很多，都很味美下饭，关键是它们有很高的营养实用价值。
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猪排骨有胶原蛋白，能为青少年儿童和老年人提供蛋白质食物，促进青少年儿童人体骨骼生长发育，而且老年人吃猪排骨也是有很多美味可口的，能为人体提供充足的营养和机械能，提高免疫力，增加抵抗力。
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【孩子要增高，多吃的菜，补钙补锌推动骨骼生长，补气补血提高免疫】好了，今天的养生知识到此就一段落了，通过上述所说，相信很多的朋友都已经明白了养生的好处，希望大家能够和我一起坚持下去。接下来的日子，我也会跟大家分享更多的知识和养生的一些要点，和大家一起呵护身体。大家对于养生方面有什么不懂的地方，也可以在下方留言或者给我私信，下期我会在第一时间为大家解答。我是健康王医师，希望大家在新的一年里开开心心，生活幸福。也希望大家关注我，关注养生，守护健康。
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