豆腐被誉为植物肉，加一宝煮着吃，降三高、抗衰老，还延年益寿
豆腐被誉为植物肉，加一宝煮着吃，降三高、抗衰老，还延年益寿！
【豆腐被誉为植物肉，加一宝煮着吃，降三高、抗衰老，还延年益寿】说到豆腐大家都不陌生，是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值也较高。
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豆腐中的蛋白质含量比肉类还要高，且为植物性蛋白，轻易被人体吸取。对蛀牙或胃肠功能降低的人，豆腐是*理想的食品。豆腐中的脂肪是植物性的，不含胆固醇，也是动脉硬化和心脏病患者的美食。
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芹菜
清热解毒。辅助降低血压的作用。
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大蒜
豆腐中含有异黄酮素，它可谓是癌症“克星”，进入人体之后能很好的对体内的癌细胞产生抑制作用，从而减少癌症发生几率。大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除肠内物质引发肠道肿瘤的危险。
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平菇
有补中益气、清热润燥、增强体质、降低血胆固醇等食疗养生功效。
海带
能预防肥胖、心血管、硬化、高血压、心脏并等。对急性青光眼、急性肾衰、乙脑也有辅助疗效
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白菜
有一定的减肥功效，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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