健康|高血脂了34年，血管依旧柔软，血脂平稳，医生：4件事值得学习
87岁的宋阿姨 ， 今年有高血脂已经整整34年了 ， 可身体一直还不错 ， 而且血管也很健康 ， 血脂一直保持在平稳的状态 ， 老伴的身体也没有什么大碍 ， 这可能都是跟平时的生活习惯好有关 ， 而且宋阿姨自从知道自己有高血脂后 ， 一直很注意几件事 ， 这是值得我我们借鉴的 。
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高血脂了34年 ， 血管依旧柔软 ， 血脂平稳 ， 医生：4件事值得学习
合理饮食
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生活条件的变好 ， 人们都开始大鱼大肉 ， 宋阿姨也不例外 ， 在查出高血脂之前 ， 特别喜欢吃红烧肉 ， 而且家里的剩菜总是被宋阿姨给吃完 ， 但是自从查出高血脂之后 ， 再也不敢这样吃了 ， 戒掉了大鱼大肉 ， 不吃剩菜 ， 想吃肉的时候就吃一点鱼肉虾肉等 ， 清淡的饮食保持了这么多年 ， 所以阿姨的血脂一直比较平稳 。
坚持锻炼
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【健康|高血脂了34年，血管依旧柔软，血脂平稳，医生：4件事值得学习】
家里的孩子都慢慢大了 ， 阿姨闲下来没事的时候 ， 喜欢去跳跳广场舞 ， 家后面还有一个公园 ， 白天的时候就去散散步 ， 打打太极 ， 长期坚持锻炼 ， 不仅加强了身体的素质 ， 很少有感冒了 ， 而且睡眠质量也好了 ， 血脂也比较平稳 。
心态积极
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阿姨一直的心态都比较好 ， 家里的事也不怎么操心 ， 自己退休了也不用操心工作的事情 ， 孩子都大了 ， 自己平时遇到事情的时候也不去焦虑 ， 总是积极看待每一件事 ， 即使出现了一些比较大的事情 ， 也是和家人商量解决 ， 不自己去琢磨 ， 这样的心态也是对血管比较有利的 。
坚持服药
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阿姨的意识还是比较强的 ， 每天都坚持服药 ， 医生怎么交代的 ， 她就怎么吃药 ， 从来不会忘记 ， 也不会自己增减药物 ， 这都是比较好的习惯 ， 长期这样的情况就能把血脂控制的很稳定 ， 所以坚持服药也是一个比较好的习惯 。
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