为什么春天最适合喝花茶？三大好处不容忽视，这样喝更养生
春天可以说又是一季的轮回 ， 正好对应着“春生” ， 也是去陈发新的好时节 ， 此时喝花茶的好处还是不容忽视的 。
春天喝花茶的三大好处
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01.解春困
花茶甘凉 ， 还有着芳香辛散之气 ， 可以提神醒脑 ， 清除掉大脑皮层的睡意 ， 让春困消失无影踪 。
02.保健祛病
春天可以说是各种病菌非常活跃的时候 ， 人们最易患上各种突发类的疾病 ， 且不同的花茶都有着不同的药用价值 ， 我们可以根据自身情况选择适合自己的花茶 ， 进而也可以提高身体的抗病能力 。
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03.有助于阳气的生发
喝花草茶可以驱散掉冬天淤积在体内的寒邪之气 ， 助力于春天人体阳气的生发 。
在此主要给大家推荐3种花草茶 ， 非常适合春天去喝 ， 大家可以以作借鉴 。
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01.茉莉花茶
茉莉花茶又被称作为香片 ， 是茉莉花鲜花和绿茶一起制作再加工的茶 ， 若是在茶叶分类中的话 ， 茉莉花仍然属于绿茶 ， 喝茉莉花茶能清热解毒、消除春困、化湿、健脾安神、减轻肠胃不适 ， 还能帮助胃部止痛 ， 缓解痛经 。 尤其是对女性的生理、生殖机能方面也十分有帮助 ， 还能滋润肌肤 ， 美容养颜 。
做法：取来2茶匙干燥的茉莉花加3茶匙的绿茶 ， 用开水冲泡开 ， 即可饮用 。
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02.菊花茶
喝菊花茶除了可以清肝明目外 ， 还有着清热、排毒、消肿、败火等功效 ， 可以有效的排出体内的毒素 ， 增强身体的抵抗力 。
做法：可以每天泡上一杯菊花茶 ， 能有效的缓解眼部疲劳 。 若是眼睛浮肿的朋友 ， 也可以用棉花蘸着菊花茶的茶汁 ， 涂抹在眼睛周围 ， 能很快的消除浮肿 。
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03.玫瑰花花茶
玫瑰花茶性微温 ， 里边含有丰富的维他命 ， 可以疏肝理气、活血调经 ， 还能帮助调节内分泌 ， 调理肝胃 ， 消除疲劳 ， 改善体质 ， 并且常喝此茶还能美容养颜 ， 去除脸上黑斑 ， 改善皮肤干枯暗黄的问题 。
做法：取来1茶匙干燥的花瓣 ， 用1杯开水冲泡 ， 冲泡10分钟即可 ， 里边可以加入适量的红糖或蜂蜜 。
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【为什么春天最适合喝花茶？三大好处不容忽视，这样喝更养生】注意：建议大家根据自身体质选择最适合自己的茶饮 ， 并且不要空腹喝茶 ， 选择已经上市半个月之后的茶比新茶更好 ， 因为刚刚上市的新茶 ， 里边含有较多的酚类、醇类等物质 ， 易对我们肠胃产生较大的刺激 。
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