38岁男子被查出痴呆晚期，连睡眠不足都是潜在风险
阿尔茨海默症俗称老年痴呆 ， 是一种随着年龄增长而记忆力衰退的病症;
它已经成为老年人群健康的 “第四大杀手” 了 ， 主要是慢性中枢神经系统变病导致痴呆失智等 。
研究结果表明 ， 阿尔茨海默症的发病率与年龄有着明确的关系 ， 年龄越大 ， 患病风险越高 。
大于65岁的人群里 ， 患病率约为5.14%大于75岁的人群中 ， 患病率约为8.26%大于80岁的人群中 ， 患病率约为11.4%
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在全球 ， 每3秒就会新增1名阿尔茨海默症患者...
【38岁男子被查出痴呆晚期，连睡眠不足都是潜在风险】中国的阿尔茨海默症患者人数位居全世界第一
约占全球的20% ， 每天约有1000位老人走失
直到目前 ， 还没有根治阿尔茨海默症的药物 ， 只能起到延缓痴呆的进展 ， 也就是说它是治不好的 。
阿尔茨海默症 ， 不单只是失忆
还会出现人格、语言、视觉、认知的障碍
阿尔茨海默症并不是老年人群专属
以往患有阿尔兹海默症一般是65岁以上的老人
但现在的调查数据显示,阿尔兹海默症的发病年龄相比较提前了10年左右
现多数人因生活节奏加快
导致生活习惯不规律、精神压力大、睡眠质量差
甚至有家族史的患者在三四十岁就已经有早期症状
像高血压、糖尿病、高脂血症以及肥胖症等等病症的人群也越来愈多;
而这些因素也让患上心脑血管疾病的人越来越多 ， 所以患上阿尔茨海默症的人群也逐渐年轻化 。
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这些原因需要引起重视
吸烟、熬夜、饮食不规律、焦虑抑郁、压力过大
长期应激状态、高风险暴露行为(拳击、摔跤等运动可能会造成的脑部损伤等)都和阿尔茨海默症发病有关 。
引发阿尔茨海默症的原因
缺乏胆碱
胆碱是一种重要的营养物质 ， 可以减缓大脑的衰老 ， 增强专注能力 ， 也可以保护肝脏 。 长期吃素不吃肉 ， 容易患上痴呆 。
牙龈疾病
研究发现 ， 在阿尔茨海默患者的大脑中 ， 找到了牙龈卟啉单胞菌 ， 这是一种慢性牙龈疾病相关的细菌 ， 跟阿尔茨海默症相关
睡眠问题
人在入睡后 ， 脑袋里面会有一些胶质细胞 ， 它的体积缩小了 ， 另外脑袋里面的血液减少了 ， 脑组织少了就会有更多的脑积液充斥到脑袋里面去 ， 这个脑积液 ， 它最主要的作用是可以给我们神经组织提供营养;
另外能把我们神经组织代谢的一些垃圾物质给清除出去 ， 减少β-淀粉样蛋白 ， 对于神经组织的毒性作用 ， 可以预防阿尔茨海默病 。
慢性疾病
心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症以及肥胖也都是阿尔茨海默症的危险信号 。
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早发现是重中之重
常见的症状有：
记忆力差、丢三落四、动作笨拙、自言自语、表达不清晰、行为变得孤僻、口齿不清、条理颠倒、记忆全失、不记得身边的人这些行为 。
预防也显得尤为重要
多用脑 ， 做益于大脑思考的事情 ， 像读书、下棋、打牌等;
饮食方面建议 ， 多摄入谷类、减少红肉摄入、含不饱和脂肪酸的橄榄油、茶籽油 ， 每周至少吃两次海鱼;
多进行有氧活动 ， 如慢跑快走等;不吸烟 ， 每天饮酒不超过25克 。
保持乐观的情绪 ， 避免陷入抑郁状态等精神刺激 ， 防止大脑组织的损害
我们每个人都会经历生老病死 ， 当老去的时候 ， 都希望能有多一点关爱、包容、陪伴 ， 因为生命从不等候 。 ?
声明：此文章仅用于大众获取健康方面的知识 ， 不能用于自我诊断病情 ， 以上资料仅供参考 ， 具体诊疗请到医院咨询医生 。更多健康信息和免费咨询问诊 ， 欢迎微信关注公众号“北京护生堂大药房”~
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