每天1杯蒲公英泡水，坚持一段时间，3件好事会“不请自来”！
现在生活水平逐步提高，人们对保健越来越重视，很多注重保健的人平时经常喝一些蒲公英水。相信很多人都知道蒲公英有清热解毒的功效，而且它的营养价值很高。平时喝些蒲公英泡水对身体非常有益。
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【每天1杯蒲公英泡水，坚持一段时间，3件好事会“不请自来”！】1、补钙、预防骨质疏松
对于一些老年人来说，随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐衰退，而体内大量的钙也会逐渐流失，因此很多人经常出现骨质疏松症。对于一些老年人来说，他们经常腰酸背痛，所以他们坚持在水中喝蒲公英，可以起到一定的补钙作用，迅速补充人体所需的钙，有助于预防骨质疏松症的发生，对老年人非常有益。
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2、有助于肝肾排毒
肝肾是我们身体非常重要的排毒解毒器官，但平时很多人生活习惯和饮食习惯不好，加重了肝肾负担，导致大量毒素积聚在体内，影响身体健康。其实，对于这类人来说，他们可以经常喝一些蒲公英泡水，它可以迅速清除体内大量毒素和垃圾，减轻肝肾负担，这对健康很有好处。
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3、美容养颜
对很多女孩来说，她们总是注重完美的身材和漂亮的脸蛋。他们经常用一些护肤品来保养皮肤。但是随着年龄的增长，皮肤会逐渐出现衰老现象。其实，对于女孩子来说，日常使用蒲公英泡水可以起到美容养颜的作用，蒲公英含有丰富的抗氧化成分，能提高皮肤的新陈代谢能力，有效清除体内自由基，延缓衰老，对女性非常有帮助。
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