蒲公英，被称为“药草皇后”，请记住“6功效、7搭配、8禁忌”
一株小小的蒲公英，随处可见，不论是山间，路边还是田野里，几乎都能看到蒲公英的身影，蒲公英是一种“药食两用”的小植物。
蒲公英营养非常丰富，味道鲜美，春季刚刚发芽的蒲公英，味道鲜美，营养丰富，此时最适合养生，蒲公英不仅美味，营养价值高，也是地球上营养最丰富的蔬菜之一。
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蒲公英含有丰富维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素C及钾、铁、钙、镁、叶酸及铜。对人体的养生功效非常多，但是也有饮食禁忌和正确搭配，希望你能了解。
蒲公英，被称为“药草皇后”，请记住“6功效、7搭配、8禁忌”
6功效
1、清热解毒，蒲公英是一种清热解毒消肿散结的食物，适合在各种热毒方面起到效果，其中清肝热的效果是非常理想的。
【蒲公英，被称为“药草皇后”，请记住“6功效、7搭配、8禁忌”】2、祛湿热，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核”。蒲公英可以泻火除湿，改善湿热所致的恶心，舌苔发黄等问题，对于湿热引起的痘痘有很好的缓解作用。
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3、治疗口腔溃疡，春季很多人容易出现上火的情况，此时也会引发口腔溃疡，可以咀嚼蒲公英，能够帮助起到一定缓解溃疡的作用，还能减轻疼痛感。
4、抗菌，蒲公英的叶子含有的某些物质，对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有很好的抑制作用，起到抗菌的作用。
5、保肝利尿，研究发现蒲公英具有保肝利尿的作用，蒲公英又被称为尿床草可以起到利尿消肿的作用，体内的钾不会连同水分一同排出。
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6、催乳，蒲公英具有一定通乳的作用。相关研究发现。蒲公英对于肝气郁滞引起的乳腺疼痛。有很好的缓解效果，而且有助于清热疏肝，消肿散结。
7搭配
蒲公英是日常生活中常用的养生佳品，如果能够学会正确搭配养生，效果也会翻倍，让身体收获更多好处。
1、蒲公英+红玫花
蒲公英根茎搭配红梅花泡水喝，有助于促进肝脏排毒，蒲公英根对于呵护肝脏健康是不错的。用气泡水喝可以促进肝脏排毒，增强肝脏解毒的能力。
红梅花是一种野生的小玫瑰，性质温和，可以疏肝解郁，滋养心肝血脉。搭配在一起泡水喝，不寒不燥，保护肝脏效果更佳。
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2、蒲公英+黄桂花
用蒲公英叶子搭配黄桂花泡水喝，尤其是对于吸烟者具有很好的排毒作用，蒲公英叶子消炎杀菌效果更加理想，缓解咽喉肿痛的情况。
黄桂花香气浓郁，具有清新口气，止咳化痰，润肺排湿的效果，促进肺部毒素的排出，两者搭配在一起非常适合长期吸烟的人。
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3、蒲公英+菊花
蒲公英全株搭配着菊花泡水喝，具有很好的去火效果，蒲公英被称为春天里最好的下火草，能够帮助去火消炎。
菊花可以清热解毒，经常和蒲公英搭配在一起泡水喝，呵护身体的健康。所以春季爱上火的人可以尝试这种养生的方法。
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4、蒲公英+玉米须
蒲公英和玉米须搭配在一起泡水喝，对于利尿通淋，促进排毒的效果非常好，蒲公英被称为尿床草，可以帮助利尿通淋，促进排毒。
玉米须有利尿消肿的作用，可以帮助肾脏排毒有益于健康，这样的搭配对于利尿散时给身体排毒大有益处，所以正确的搭配更有助于健康。
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5、蒲公英+黑苦荞
蒲公英和黑苦荞搭配在一起泡水喝，对于胃部健康非常有益处，蒲公英，入肝、胃经，可清胃热，消胃炎，改善溃疡，养胃止痛。
黑苦荞可以缓解积食等问题，有益于降气，宽肠健胃搭配在一起，养胃的效果更加理想，并且黑苦荞还能帮助中和蒲公英的寒性。
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6、蒲公英+枸杞
蒲公英根和枸杞搭配在一起泡水喝，有助于保护肝脏，促进肝脏排毒，蒲公英对于护肝排毒的效果非常理想。
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