便秘路上“四大坑”，看看谁是坑中人？( 二 )

代价却是大量的脂肪和糖“入账”
想想确实不划算
拯救便秘之路
从来就不是一条坦途

本文插图

不过别担心
山人自有妙计
号称“膳食纤维之王”的圆苞车前子壳
膳食纤维含量高达80%以上
除了缓解便秘
还能调节肠道健康
提升免疫力
更可以降低胆固醇
预防心血管疾病
如此应对便秘，科学又健康