减肥成功心得|减肥心得
我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情 。大量中年疾病都是由此引起的 。我说我的身体很好啊！医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥！从去年十月十号开始减肥，到月末我减去了20斤，相当于从我身上拿走了一大块肉 。
减肥成功的感觉好极了！我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好了 。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉 。啊，当时的我，多么愉快啊！
对了，我的减肥方法就是现在美国流行一种“低碳减肥法”和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，你可以试试 。
低碳减肥法是一种革命 。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的革命 。它是由Dr.Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关 。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥 。我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长 。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材！
少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方 。由于这个减肥法的特征，有人称之为“吃肉减肥法” 。当然，吃的时候也还是要悠着点 。因为这种减肥的方法还受到很多的争议，专家们都还在讨论这个方法的科学性 。
减肥成功的感觉如此之好，朋友们一定会问“有没有反弹”？
反弹肯定是有的 。最多也就反弹回去三斤多，所以加上配合自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐 。
我还没有体育锻炼的习惯 。顶多在浴缸里游游泳 。我期待一种契机，使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯，什么时候有人发明一种“酣眠锻炼法”，我坚信那就是我成为健美先生的开始！
我生完孩子两个月内就基本恢复体重，四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平，目前体重很稳定（1.60m，47kg） 。“减肥”这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新 。
大学第一年的寒假，回家后发现自己如同一只发酵的馒头，圆圆嘟嘟地肥了一圈，脸上、腰上都是肉，妈妈看见了，高兴得很：“这下我放心了，看来学校的伙食还不错 。”我可是急上了眉梢--原本一个清秀、苗条的小女孩如今成了个小肥妞--我一定要减肥！从此，我开始了与肥胖作艰苦卓绝的斗争！
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