干细胞抗衰保健：一种新的健康生活方式

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只有掌握了细胞的生命和活动规律，我们才能战胜疾病，延缓衰老。
什么是衰老衰老是人体随着年龄增长而发生的组织、器官功能退行性变化，表现为机体的功能活动能力进行性下降，对环境的适应能力逐渐降低，体内代谢平衡失调，导致面色苍老、皮肤松弛、皱纹增多、容易疲劳、脑力和体力劳动能力下降、性功能减退等一系列衰老症状。
衰老的本质衰老以细胞再生能力下降、组织器官功能减退为特征。人体是由大约40-60万亿个不同生理特性的细胞组成的“细胞社会” 。每天都有1%~2%的细胞死亡，同时每天也有1%~2%的细胞新生。而干细胞就是这个“细胞社会”的母亲。随着个体生命的生长、成熟，体内各种成体干细胞逐步减少，甚至在某些组织、器官中完全消失。
体内的干细胞干瘪后，它就不能再制造新细胞，细胞的新陈代谢机能也就减弱，衰老细胞越来越多，机体就变老了，直至死亡。所以，各种成体干细胞是维持机体器官生长和新陈代谢的动力，同时也是机体修复衰老退行性变的最重要、最基本的生物单位，是决定生命衰老的关键因素。
2007年，英国科学家Anastasia 在Nature杂志上撰文指出：成体干细胞对人体自我修复和组织再生至关重要，成体干细胞的减少是人体衰老的主要原因。这一发现对于人类理解衰老过程具有重要的意义，这也是近年干细胞和再生医学研究蓬勃发展的原因。
干细胞，抗衰老保健的时机机体衰老是一个逐渐产生的过程，所以想要延缓衰老速度、提升生命活力、延长生命长度（抗衰老）是任何时候都可以开始的，而且越早越好。尤其在衰老现象还不明显时就开始运作，可以有比较好的功效。
【|干细胞抗衰保健：一种新的健康生活方式】抗衰老并不只是老年人的事情，而是每一个年龄层的人都应该注意的事。年轻时就要建立抗衰老的观念，培养健康的行为习惯，到了一定年纪以后，才不会未老先衰或是疾病缠身。
1. 20岁抗衰老，增加美与吸引力20岁年龄段基本是没有衰老问题的， 25岁是身体各项功能的顶峰，但过了25岁就过了成长高峰期。如果忽视保养，很多衰老现象就会从这时候开始。这一阶段实行抗衰老的主要目的是在于外观的修饰与美化自我的形象，为未来的健康累积资本。
2. 30岁抗衰老，维持青春美丽与健康30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600g开始减轻；我们常说的“老花眼”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；肺从30岁起就弹性减弱、缓慢老化；肌肉从30岁起便以每年5%～10%的速度递减着。
因此， 30岁是最佳抗衰老的时机。此时就开始抗衰老，可将理想的健康状态延续甚久。这一阶段抗衰老主要的目的在于维持青春与健康，如果这阶段抗衰老准备工作做得好，对于减缓衰老大有帮助。
3. 40岁抗衰老，减缓衰老速度、预防慢性病四十不惑的中年人，已经开始衰老，且即将迈入老年阶段。但是40岁开始抗衰老，只要方法得当，仍会获得一定的效果。相反，如果不注意进行抗衰老的保养，一系列身体功能有可能加速老化，增加心脑血管、肾脏、内分泌系统等多种疾病风险。
美国哈佛大学医学院的研究人员最新的基因研究认为，与学习、记忆、认知功能相关的大脑组织衰老从40岁开始。从这一时期开始抗衰老，可以预防和延缓大脑记忆功能减退，部分恢复体能、精力，推迟更年期到来，提高生活质量。此阶段进行抗衰老的重点在于减缓衰老的速度，预防慢性疾病发生，保持年轻人的心态。

干细胞抗衰保健：一种新的健康生活方式

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