怎样根治高血压|吸烟与高血压
吸烟有害健康 ， 这是一个几乎人所共知的事实 ， 甚至在香烟盒上都要求标出这种字样 ， 以警示每一位吸烟者 。有时吸烟更被形象地称作是“慢性服毒自杀” 。但通常人们认为吸烟主要有害肺部器官 ， 导致肺部疾病 ， 容易得肺癌 。而科学研究证实 ， 吸烟与高血压有着非常密切的关系 。在劝说别人戒烟的时候 ， 经常听到这样的反问：“你说吸烟有害 ， 可我们隔壁王大爷抽了30多年烟 ， 今年这不都86岁高龄了 ， 身体还照样挺结实的；可我们单位刘会计 ， 从来不抽烟 ， 结果确查出有肺癌 ， 这怎么解释？” 。乍一听 ， 还挺有道理 ， 可是懂一点数学知识的人都看得出来 ， 他这是犯了统计学错误 ， 简单说来 ， 就是“以偏概全” ， 把一个偶然的现象泛化成一个普遍的真理 。而实际上的情况可能是：10个抽烟的人中 ， 9个疾病缠身 ， 其中4个得肺癌 ， 只有1个身体健康(王大爷)；而另10个不抽烟的人当中 ， 6个身体健康 ， 4个有病 ， 其中1个患肺癌(刘会计) 。前一组抽烟人中患病率90％ ， 肺癌占40％ ， 而后一组不抽烟人中患病率40％ ， 肺癌只占10％ 。二者相比 ， 谁好谁坏一看就很清楚了 。可是生活中很难象科学研究那样去作这样的对比 ， 因此犯这种错误也就不足为奇了 。那么 ， 吸烟和高血压到底有什么关系呢？美国一位医生对30～40岁年龄组4万余名吸烟者和不吸烟者进行长达11年的跟踪观察 ， 结果证明吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高2.5倍！还有学者用24小时动态血压监测的方法 ， 对250例男性血压正常者及高血压患者进行对比观察研究 ， 结果表明 ， 在偶测血压正常的男性人群中 ， 吸烟组24小时白天、夜间的收缩压和舒张压均高于不吸烟者 。白天相差尤为显著 。同时吸烟者心率也快于不吸烟者 。研究结果提示：吸烟可引起正常血压者血压升高和心率加快 。那么吸烟为什么会引起血压升高呢？研究者指出 ， 血压变动是由烟草中的尼古丁引起的 。尼古丁是一种剧毒物质 ， 如果把5支香烟里所含的尼古丁提取出来吞下去 ， 3分钟内就会致命！尼古丁能刺激心脏 ， 使心跳加快 ， 血管收缩 ， 血压升高 。吸一支普通的香烟 ， 可使收缩压升高10～25mmHg 。长期大量地吸烟 ， 也就是每日抽30～40支香烟 ， 可引起小动脉的持续性收缩 ， 天长日久 ， 小动脉壁的平滑肌变性 ， 血管内膜渐渐增厚 ， 形成小动脉硬化 ， 更促进了高血压的进一步恶化 。还有资料显示 ， 有吸烟习惯的高血压患者 ， 由于对降压药的敏感性降低 ， 抗高血压治疗不易获得满意疗效 ， 甚至不得不加大剂量 。鉴于吸烟有百害而无一利 ， 因而奉劝有吸烟嗜好者 ， 尤其是中青年病人 ， 为了您和他人的健康和幸福 ， 请及时戒掉这一不良习惯 。戒烟后 ， 吸烟对人体(尤其是心血管系统)的不利影响均可停止 ， 甚至可以发生逆转 。千万不要只图一时的“精神享受” ， 而带来终生的遗憾！
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