如何锻炼才能使骨架变大？
人的身形源于基因 。如果你的生长发育已经停止，想让骨架变大的可能性几乎没有 。
骨架的大小和遗传的关系很大，药物或者别的方法是没有什么帮助的 。但是如果你平时合理饮食确保营养的充分供给，坚持每天进行慢跑跳绳骑自行车等运动，让身体变得壮实一些，也是可以改变人们对你的印象的 。
建议您可以常吃奶类、蛋类、大豆制品等优质蛋白质和钙丰富的食物，同时常做运动可以促进骨骼生长 。
【如何锻炼才能使骨架变大？】不要尝试任何不健康的手段和方法，得不偿失 。
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其他网友观点呵呵，再回一次娘胎，重新基因重组
其他网友观点骨架的大小在我们成年之后无法通过锻炼来改变了 。
但塑形训练可以通过增加肌肉减少脂肪来让我们看起来更身体更魁梧强壮 。
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