如何预防妊娠纹？怎样预防妊娠纹？
妊娠纹是女性在怀孕期间可能会出现的一种皮肤表面的现象 ， 孕妇的生活饮食习惯和体内的荷尔蒙分泌会造成妊娠纹 ， 妊娠纹主要出现在腹部和大腿 ， 非常影响女性的体态 ， 出现后很难消失 ， 要做好预防工作 ， 那么如何预防妊娠纹呢？一起来看看吧！
1、注意皮肤保湿
妊娠纹一旦产生 ， 很难有有效的措施能完全消除 ， 最重要的防止妊娠纹产生的措施就是保持皮肤的湿润 。它能延缓妊娠纹产生的时间或使早期产生的妊娠纹得到有效控制 。可以抹一些保湿品或可可脂能来防止妊娠纹产生 。
2、补充大量蛋白质
多吃些含蛋白质丰富的食物 ， 补充皮肤胶原蛋白 ， 增加皮肤弹性 ， 能够帮助预防妊娠纹的产生 。
3、多运动
防止妊娠纹的产生最重要的方法就是要保持自己不是太胖 ， 怀孕期间体重增长过快也会加快妊娠纹的产生 ， 所以各位孕妈妈要多进行锻炼 ， 保持健康的身形 。
4、脱去表面的死皮
脱去妊娠纹表面的死皮之后会发觉妊娠纹明显改善了 ， 但是要注意 ， 再脱去死皮之后一定要用保湿露保湿皮肤 。
5、使用去妊娠纹霜
在妊娠纹出现的早期 ， 用去妊娠纹涂抹 ， 可有效消除妊娠纹 ， 但对时间较久的妊娠纹没有太大作用 。
6、妊娠纹的去除方法
【如何预防妊娠纹？怎样预防妊娠纹？】1、薰衣草去妊娠纹
自然界中对消除疤痕最有效的天然植物 ， 对软化疤痕疙瘩 ， 消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用 。
2、粗盐浴去妊娠纹
用沐浴盐泡澡 ， 能在不知不觉中瘦身 。一般在40度的温水浴缸中约泡5分钟 ， 离开约30秒 ， 反复2～3次 ， 最后用沐浴乳清洁全身 。坚持半年 ， 能去妊娠纹 。
3、橄榄油去妊娠
橄榄油配合每日勤加按摩 。
4、有氧运动去妊娠纹
选择持久而温和的运动 ， 以步当车、远离电梯、布置家居、多做有氧运动 ， 保持良好的精神状态 。
5、食疗去妊娠纹
尽量吃水果而少喝果汁;喝脱脂奶而不喝全脂奶;喝清汤而不喝浓汤;吃新鲜水果而不吃干果;吃水果而不吃饼干和沙拉 。
6、练习瑜珈、瑜珈操去妊娠纹
说白了就是让你通过练习瑜伽多锻炼 ， 增强皮肤柔韧性和弹性 。
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