腐竹木耳咸鱼煲的做法（瘦身菜谱）
腐竹木耳咸鱼煲的功效与作用：补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
腐竹木耳咸鱼煲的食材和调料：腐竹木耳咸鱼胡萝卜五花肉姜片五香大料
教您腐竹木耳咸鱼煲的家常做法，腐竹木耳咸鱼煲怎么做好吃1.在锅里倒少许油，放入五花肉干煸一下
2.再加入姜片翻炒
3.把炒过的腐竹和木耳等放入煲中
4.加入腐竹，木耳翻炒几分钟，再加入料酒和酱油，继续翻炒几下
5.在煲中放入咸鱼和五香大料包，注入水，没过所有材料
【腐竹木耳咸鱼煲的做法（瘦身菜谱）】6.大火煮开后转为小火，煮三十分钟，再加入胡萝卜，再煮五分钟；最后加入盐等调料调味，散上小葱，大功告成了
小贴士由于每天做饭较少，因此基本上每次做菜我都会加其他配菜混合一起，以达到每天多吃各种蔬菜的目的，但要注意搭配合适 。
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