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夏季洗澡八大注意 五种情况会猝死( 二 )


此外 ， 洗澡水的温度还要因时、因人制宜 ， 如夏天宜选用温水浴 ， 因为温度过高可能会令心脑血管病人因缺氧而昏倒;而温度过低（如10℃以下） ， 又会使体表毛孔突然紧闭 ， 血管骤缩 ， 体内热量散发不出来 ， 洗后让人感到四肢无力、肩膝酸痛 ， 甚至可能成为关节炎及慢性胃肠炎的诱发因素 。而在冬天 ， 则适合选择热水浴 。
需要注意的是 ， 老人和孕妇洗热水浴应对温度有所控制 ， 否则可能导致老人昏倒 ， 或令胎儿缺氧 ， 影响发育 。由于不同水温对身体的影响有所区别 ， 所以 ， 要选用适合自己洗澡的水温 。
时间：
无论春夏秋冬 ， 洗澡时间均不宜过长 ， 每次洗澡时间以15～30分钟为宜 ， 以防心脑缺氧、缺血 。
开心测试：你一般在什么时间洗澡？
A.晚饭后
B.晚饭前
C.看完电视后
D.睡前
E.在早上起床后
F.碍于家中人口众多 ， 按照顺序来洗
测试结果：
选择A：喜欢饭后洗澡的人颇具领导能力 。通常习惯在吃晚饭之后才洗澡的人 ， 属于做事比较慢条斯理型的人 。这类型的人比较不会情绪化 ， 对事物的喜恶不易表现出来 。
选择B：饭前洗澡的人做事喜欢速战速决 ， 这种人属于较具规划能力的人 。他们更喜欢按部就班地将所有规划的事情做好 ， 而不愿意拖拖拉拉 ， 否则届时后面的事情都得延后 ， 而无法按时完成 。
选择C：习惯在看完电视后才洗澡的人 ， 属于先享受 ， 其他事后再说的人 。他们很重视满足自己的欲望 ， 比较不会事先规划做事的程序 。他们还会等到事到临头之后 ， 再边盘算边做决定 ， 由此可知他们的应变能力也不差 ， 否则早就把事情搞得一团糟了 。
选择D：习惯在上床睡觉之前才洗澡的人是属于审美型的人 ， 他们会习惯将自己打点清理干净之后 ， 带着一身香喷喷的皂味再舒舒服服地钻进被窝 。通常这类型的人喜欢追求温柔又美丽的一段感情 ， 他们的感情故事也相当具有浪漫色彩 。他们在生活方面也不喜拘泥于形式 ， 对美的事物有相当大的渴望 。
选择E：喜欢早上起床之后才洗澡的人则是属于经济型的人 。通常这类型的人是属于比较精明的 ， 他们对于数字很有观念 ， 对于理财更是有一套 ， 做一件事之前会先评估许久 ， 等计划周详 ， 对一切已经做好完备的准备之后才会开始行动 。
选择F：习惯跟家人排顺序洗澡的人属于社会型的人 ， 很好协调沟通 。他们习惯接受他人的安排 ， 相当能接受别人的意见与看法 ， 很好相处 ， 其人格方面协调性也强 ， 会站在别人的立场为他人设想 ， 不会自私地自扫门前雪 。在处事时会将心比心 ， 能体会他人的感受 ， 与朋友相处也非常和睦 。
顺序：
正确的洗澡顺序 ， 你知道吗？据说99%的人都是错的 。
沐浴不仅关系到美容这一头等大事 ， 而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果 。但是你可能并不知道 ， 沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头 。
“沐浴序曲”之一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来 ， 当你进入淋浴房后 ， 热水一开 ， 就会产生腾腾蒸气 ， 而人体的毛孔遇热会扩张 ， 所以如果当你在此时没有先将脸洗干净 ， 脸上积累了一天的脏东西 ， 便会趁你毛孔大门开启之时 ， 潜入你的毛孔 。久而久之 ， 你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大 ， 占据着本不应该属于它们的领地 ， 你脸上的痘痘也会愈冒愈多 ， 但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘” 。
此外 ， 不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击 ， 所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次 ， 一共三次 。沐浴时洗脸要用温水 ， 因为若长期使用偏高温度的水 ， 会促使皮肤老化 ， 所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸 。
“沐浴序曲”之二：洗澡

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