手机|老人每天刷手机超过9小时网瘾老人背后不全是孤独( 二 )_老人每天刷手机超过9小时|网瘾

同时，他也觉得上网有利有弊，一些短视频越看心里越焦虑，“为啥人家的小日子过得那么精彩？”海量的信息、成熟的算法把短视频做得投其所好，不同的表达形式，却都传达出一样的社会焦虑情绪。
张兰和李叶梅同住是为了带孩子，80岁的母亲健在，她每三四个月就要往返一次两地。小外孙还在吃辅食，张兰一天要做六顿饭，加上洗衣、打扫，一天下来空闲时间累计不到2小时。刷短视频成了她成本低、效率高的唯一娱乐手段。“我也知道赚不了几个钱，还累得腰酸背痛，可设计的奖励规则实在让人停不下来。”张兰说。
如果说平台追求流量，不会太多考虑老人成瘾的问题。那么，社交网络化则是年轻人也没逃离得了的趋势。“跳广场舞、旅游需要老姐妹们都有时间，上网一个人有时间就够了。”王桂芬说。孙一然说，年轻人在通过互联网维系朋友圈，老人也难跳出来。
开启安全、舒适的互联网“老年模式”
老人学会上网后，不都是被诈骗或者沉迷短视频，王娜娜以自己的母亲举例说，母亲让她帮助下载了一堆亲子教育APP，学起了如何带娃。网络给老人确实带来了便利、拉近了家人的距离，减少了代际矛盾，也有利于老人参与社会的深度和广度，享受社会发展的红利。
“老小孩儿、老小孩儿，老人变老后好奇心和探索欲更重。一味限制戒不掉网瘾，就像青少年一样。”王娜娜建议，让老人能够待在安全、舒适的互联网“老年模式”里，才是最正确的做法。
【手机|老人每天刷手机超过9小时网瘾老人背后不全是孤独】“舒适”的网络环境需要家庭、社会等多方共同推进建设和维护。家人或社区工作者在教会老人上网的同时要持续传授给老年人网络安全知识；互联网平台建设应当避免强娱乐、轻内容的设计，引导老年人正确使用网络；社会在公共区域更多地规划老年人娱乐设施及场地，让老人也有放下手机的动力。
李叶梅表示，老年人机能减退，自律能力不足，应当从根源上分流和管控，也可以研究推出老年人模式，让诈骗、广告推销信息被拦截在老人手机的“垃圾箱”里，让短视频刷屏有时间限制，制定强制休息时间。
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