新浪科技|你了解爆炸头综合征和睡眠瘫痪吗？( 四 )_

琼斯表示：“那一年，我一直处于极度紧张的状态，担心自己是不是得了精神病、或者正在患上精神分裂症。我不敢把自己的经历告诉任何人，除了我的爱人，他一直在鼓励我。在那段时间里，我一直感到糊里糊涂、与世隔绝、满怀恐惧。 ”
到了30岁之后，琼斯博士发作的频率开始下降，可能与她练习冥想、采用良好的睡眠卫生习惯有关。她还学会了更好地应对病情的发作。如今对她来说，这个问题更多地会令她感到恼火、而不是恐惧了。但她依然表示：“我感到非常难过、也非常后悔，因为我一直在独自面对这种处境，出于羞耻和困惑，不敢将它告知他人。在孩童时期，我真的以为自己被诅咒了。还好我出身于一个无神论家庭，因此这种想法没有持续太久。不过在我内心深处，我一度怀疑自己疯了，这种想法持续了很久很久，我花了很大工夫，才在过去几年间逐渐摆脱这个念头。 ”
对文中列举的两名患者、以及其他无数患者而言，哪怕其接触过的医疗人士仅仅是承认这些病症的存在、表示理解他们的恐惧，他们遭受的压力都会大为减轻。与这些患者遭遇过的不屑一顾的态度相比，假如能向患者致以同情、向其保证爆炸头综合征和睡眠综合征本质上都属于良性病症，对患者一定有帮助得多。（叶子）