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李红 ， 四川师范大学脑与心理科学研究院院长 ， 中国心理学会理事长
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我们时时刻刻都处在不同的情绪之中 ， 乐不可支、忐忑不安、怊怅若失、悲痛欲绝……
不同的情绪可以在生理唤醒水平、面部表情、身体姿势、以及主观感受上有所体现 ， 并且情绪的变化是心理、生理过程 ， 是人类长期进化中生存适应性行为的产物 。
01情绪是精神和生理的双重体现
很多人认为情绪只是个人的心理变化 ， 这个范围是有些狭隘的 ， 在情绪感受过程中 ， 我们的生理也会随之产生相应的改变 。
比如极度害怕的时候 ， 我们会“瑟瑟发抖” ， 极度生气的时候,我们又会“肝胆欲碎” 。
来自芬兰Aalto大学的研究人员对来自芬兰、瑞典和台湾的700名志愿者进行了“情绪对生理影响变化”的研究 ， 他们将人在不同情绪下的身体状况用热成像图的方式表现出来 。
结果显示 ， 当我们情绪转变时 ， 身体不同部位的温度也随之变化 。
比如当我们愤怒时 ， 人体上下半身的温度形成鲜明对比 ， 上半身体温明显升高 ， 表示人体已做好战斗准备；沮丧时 ， 四肢温度格外低 ， 咽喉部温度也偏低 ， 往往感到呼吸困难 ， 所谓万念俱灰便是此时心情的最好形容；幸福时 ， 全身洋溢着代表温暖的红黄色 ， 与我们感到快乐时全身温暖的感觉不谋而合 ， 也就是所谓的红光满面 。
由此可见 ， 不同情绪可表现出生理状态的差异性 ， 情绪不仅会影响精神活动 ， 生理活动也会有所反应 。
02人类对负性情绪更加敏感
情绪研究有两种取向 ， 一种是基本情绪论取向 ， 另外一种是维度论 。
基本情绪论取向研究主要依据人类的主观感受 ， 如：厌恶、恐惧、惊奇、悲伤、愉快、愤怒等 ， 目前也有人将崇高、害羞、嫉妒等归入此类别 。
维度论取向研究依据于客观的指标评价 。 当我们研究一个情绪时 ， 我们是按照效价的正负、唤醒度的高低、熟悉度、强度等进行评估 。
通常情况下 ， 积极情绪为正效价（兴奋、愉悦、惊喜等） ， 消极情绪为负效价（悲伤、难过、沮丧等） 。 情绪低落时为低唤醒度（如抑郁、失望等） ， 情绪高昂时为高唤醒度（愤怒、欢喜等） 。
美国心理学家Cacioppo等人提出 ， 相较于正性刺激 ， 人脑对负性情绪更加敏感 。 这种现象被称为负性情绪加工偏向（negative emotional bias）,即人脑对不同效价的情绪刺激 ， 其情绪感受性是不同的 。
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