2018全球癌症统计数据出炉! 7大致癌因素, 大部分可避免( 九 )
建议
◎“慧”吃 。 平时一定要吃早餐 ， 可适当吃点辣椒、胡椒、黑咖啡等刺激性食物 ， 促进肾上腺素分泌 ， 提高新陈代谢 。
◎“慧”动 。 将头、肩、手肘、臀部、脚后跟靠墙 ， 每天站立4~5次 ， 每次30s ， 可以调动身体的核心肌群 ， 有助瘦身 。
7滥用药物
药物在治疗疾病的同时 ， 难免会有一定的副作用 。 如果长期大量滥用药物 ， 也可能增加细胞癌变的风险 。
建议
用药一定要遵医嘱 ， 不可听信偏方、随意用药 ， 随意增减药量等 ， 以免带来不良后果 。
除此之外 ， 环境污染、遗传因素等也可能增加患癌几率 ， 但通过调整生活习惯等 ， 也能在很大程度上降低发病风险 ， 对于有家族遗传病史的人群 ， 要特别留意早期信号 ， 做好体检 。
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