说实话，你朋友圈里的新年flag多久会倒？｜周末谈( 五 )_转载自公号：KnowYourself公号简介：泛

4. 错误估计目标对你来说的重要程度：有时，你想要实现的愿望只是你误以为“我想要实现”，比如只是被社会、他人评价所影响，定下类似“要在一年内，找到男朋友结婚”、“必须减肥到80斤”这样的目标。而有时，你也会错误地估计改变会给你的人生带来的影响，比如认为只要能够成功减肥，就能够找到好工作、找到男/女朋友，但其实并不存在这样的因果关系。这样的目标往往都缺乏实现的真正动力。

5. 还有一些愿望，事件本身的随机性很大，是不足以通过主观努力改变的。比如，将希望寄托在突然暴富（e.g.中彩票）上，也属于不现实的愿望。

1. 目标所涉及的问题对你来说非常重要，或者正困扰着你

在刚才提到的减肥实验中，研究者认为，当一个目标对完成目标的人来说非常重要，或者这个问题极度困扰着Ta时，那么人们就会容易设定一个不切实际的“理想目标”，它总是会比“理性目标”要夸大得多。比如穷困潦倒的时候，梦想发一笔横财，收到无法支付的信用卡账单时，想省一大笔钱，体重达到史上最高时，决心减肥等等(Foster, 1997)。