跑步效应不仅仅是锻炼身体，看完这七样，不信你不跑( 二 )
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跑步有什么好处？你听到最多的答案是锻炼你的身体 ， 减肥和改善你的身材 ， 但如果仅此而已 ， 你对跑步一无所知 。
一批来自国外的科学家 ， 几年甚至十几年的研究成果告诉你 ， 跑步的好处远远超过你所看到的 ， 它对许多疾病的治疗能力甚至超过了药物 。
跑步有助于消除七种疼痛：
一 。 偏头痛杀手
瑞典哥德堡大学的研究人员发现 ， 偏头痛的最大杀手是跑步 ， 因为跑步可以有效地调节神经系统 。 如果偏头痛患者每周做三次40分钟的运动 ， 特别是跑步 ， 那么三个月后他的症状就会明显减轻 。
美国神经学家在他们的实践中也发现了这一点 。 在他的记录中 ， 16名偏头痛患者甚至不能用药物治愈 ， 最终通过慢跑6个月到2年来战胜偏头痛 。 他们不仅缓解了症状 ， 而且摆脱了药物的束缚 。
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