睡觉的时候也能学习：但只在适当的条件下奏效( 三 )_新浪科技讯北京时间3月18日消息

“如果你向沉睡的人播放‘biktum’和‘bird’，他们的大脑可以在已知的‘bird’（鸟）概念和未知的新单词‘biktum’之间建立联系，”Marc Züst说，“这种睡眠中形成的记忆痕迹会持续到接下来的清醒阶段，并且能影响你对‘biktum’这个词的反应，即使你认为自己从未遇到过这个词。这是一种暗示性的、无意识的记忆形式——就像某种直觉。”

时机决定一切

在睡眠中学习很重要的一点就是让沉睡的大脑听到单词。在慢波睡眠阶段，我们的大脑每隔半秒就会在“上升状态”和“下降状态”之间切换。在上升状态时，大脑高度活跃且互相连接，这是学习的最佳时机。

Marc Züst说：“我们观察了播放单词的时机与这些上升状态恰好匹配的频率，发现存在一个清晰的‘剂量-反应’曲线：匹配上升状态的频率越高，记忆的效果就越好。”

换句话说，更经常在慢波睡眠期间的上升状态时听到单词的人，他们正确分类单词的概率就越高，而如果是在大脑活动不那么理想的状态下听到单词，那记忆的效果就会打上折扣。为了了解大脑内部发生了什么，研究人员在对部分参与者进行睡眠后记忆测试的同时，对他们的大脑进行了功能性磁共振扫描成像（fMRI）。当参与者对睡眠期间学到的新词进行分类时，fMRI结果显示，他们大脑中的海马区以及与语言有关的区域都被激活。