你有多久没有认真地表达过自己的情感了？( 七 )_前几天

然而，虽然孤独者很少表达情绪，不代表他们没有情绪或是察觉不到情绪。以前人们认为孤独者不善于表达和解读情绪，所以才无法与他人交流。但研究发现，孤独者实际上对情绪线索很敏感。他们拥有丰富的情绪，而且能准确地识别和解读它们。只是在自我保护倾向的作用下，他们不敢表达情绪。

2. 回避型依恋者不表达情绪，以此与他人保持距离

回避型依恋者不喜欢表达情绪，是为了回避与他人建立深层关系。向他人表达情绪，意味着允许他人了解和靠近自己。双方自我暴露得越深，这段关系就越紧密。而回避型依恋者惧怕紧密的关系，他们担心关系会带来痛苦和麻烦。于是为了与他人保持距离，他们会拒绝情绪表达，暗示他人疏远自己。

3. 在情感忽视中成长起来的人，认为表达情绪没有用

小时候被照顾者情感忽视的孩子，长大后也不怎么表达自己的情绪。情感忽视指的是照顾者忽略了孩子的情感需求，他们接收不到孩子传递过来的情绪信号。被情感忽视的孩子虽然试图向父母表达情绪，但父母会漠视孩子的情绪表达。久而久之，被情感忽视的孩子认为“表达情绪是没有用的” 。他们认定表达情绪只会遭到他人的拒绝，他们必须选择其他方式来获得满足。