乌龟少动却长寿，人也不应该运动吗？科学研究：真相其实很清楚！( 二 )

2019-06-24

有一种说法叫做“生命在于运动” ，又有一种说法是“乌龟不怎么动，所以它成了最长寿的物种” 。

那么，人若想长寿，是不是不应该运动，是不是得像乌龟一样，少动呢？下面我们就一起来了解一下吧！

“动”和“静” ，到底哪个更有益长寿？科学研究：真相其实很清楚！

针对这个问题，美国的一个权威机构其实早就进行过相关研究，并且得出了研究结果。

1991年，美国的某权威机构开始对运动和寿命的关系进行研究， 2014年，历时23年的研究宣布结束，这个研究的受试者多达12万人，研究人员对这些人的运动习惯进行了分析后发现：

相对于经常运动的人，不常锻炼的人死亡风险高出390%；

相对于经常运动的人，久坐不动、不运动、跑两步就气喘吁吁的人其死亡风险要高出500%.

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