乌龟少动却长寿，人也不应该运动吗？科学研究：真相其实很清楚！( 三 )
或许很多人感到“死亡风险”这4个字很抽象 ， 那么我们就来看看其它的研究吧！
德国科学家对341名奥运男子摔跤冠军进行研究发现 ， 这些摔跤冠军的预期寿命相对于其他普通人寿命要平均长19.1年 。
哈佛公共卫生学院的研究报告也显示 ， 如果一个人从50岁开始戒烟、戒酒、平衡膳食、保持健康的体重、每天坚持30分钟以上强度的锻炼 ， 那么男性的预期寿命会延长12.2年 ， 女性的预期寿命将会延长14年 。
答案很明确：对于人类来说 ， 坚持运动的人确实比不运动的人更容易长寿 。
运动对人体都有哪些好处？
“生命在于运动” ， 伏尔泰说这句话的本意是指身体和大脑的运动 ， 就是说 ， 不仅身体要多动 ， 思想、大脑也要多动 。
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