攻击性、玻璃心...技术正在驯养你的消极情绪( 五 )_：攻击性、玻璃心...技术正在驯养你的

4. 问责制度的缺位

匿名化带来的另一个严峻考验即是问责制度的缺失，也就是说，在大多数情况下，我们都不会为自己在网络上的攻击性言论负责。Facebook和Twitter等公共型社交媒体就是最好的例证，从主贴中泛滥的虚假消息，到评论中无休止的讽刺和谩骂，键盘已然成为中伤他人的武器，网络空间更是沦为了愤怒与暴力的发泄口。

克制消极情绪的5个步骤

尽管消极情绪已经成为年轻一代中最新的社会风潮，但是我们依然希望能够借助一些有效的外部措施来克制消极情绪，保持内心的平静。我们需要意识到的是，克制消极情绪，不仅能够帮助个体生活得更加幸福和快乐，同时能够促进整个社会的健康发展。具体来看，以下五个步骤值得借鉴：

第一步：洞察消极情绪的触发点

与任何问题一样，被动攻击行为的产生同样源于一个触发点，而我们的首要任务就是识别出这个触发点。也就是说，我们首先需要发现自己在何种情况下更易产生消极情绪，或是哪些言行暗示自己即将不自觉地陷入负面攻击的状况中。

攻击性、玻璃心...技术正在驯养你的消极情绪( 五 )