中医讲“五色入五脏”，食物颜色与脏腑之间有什么关系呢？( 三 )
常见绿色养肝食物：马齿苋、菠菜、西兰花、鸡骨草、青瓜、丝瓜、绿茶等 。
白灼菠菜西兰花的做法
用料：菠菜、西兰花、蚝油、醋、蒜
做法：
1、水烧开 ， 加少许盐 ， 西兰花、菠菜等蔬菜焯一下 ， 捞起来；
2、锅里放少许油 ， 加几粒花椒和一个干辣椒 ， 闻到香味后 ， 关火 ， 把干辣椒和花椒挑出；
3、开火 ， 放蒜末 ， 变成金黄色后 ， 关火；
4、往热油中加点盐 ， 六月鲜或蚝油之类的调料 ， 把调好的汁儿淋在蔬菜上即可 。
红色补心
心属火 ， 红色和苦味入心 。 红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋的作用 ， 有助于养心 。
常见红色养心食物：山楂、红豆、红枣、樱桃等 。
推荐阅读
- 剑网|策划夹带私货！剑网三北天药宗竟完美融合传统中医文化，太绝了！
- 亚瑟|王者荣耀：边路食物链顶端战神，吊打吕布，压制亚瑟，几乎没有克星
- 原神|原神：有些食物必须要做，否则完成任务时，会浪费很多时间
- v5战队|LPL夏季赛“食物链”公布，RNG还能在顶端？粉丝：就等V5首胜了
- edg战队|LPL夏季赛食物链：RNG第一，IG第三，EDG倒数第六
- 原神|原神：优菈究竟有多惨？未加入骑士团之前，连食物都买不到
- 冷知识|《食物语》中的那些冷知识，快看你踩了多少坑？萌新要提前去规避
- 魔兽世界|魔兽世界TBC：新版本LR最受欢迎的宠物，宠物专属食物，职业注意事项
- 剑网3|剑网三缘起：70年代PK职业哪个最强？玩家分享老版本PK食物链！
- 山海|原神：别再傻傻用仙跳墙？这几个食物，性价比更高，更容易获得！