鱼油真的那么神奇？吃太多也会中毒甚至致癌_（：Thetruthaboutfishoil）作者|小小

（科技频道提示您本文原始标题是：The truth about fish oil）

作者 | 小小

出品 | 网易科技《知否》栏目组（公众号：tech_163）

通常作为营养补充剂omega-3脂肪酸销售的鱼油，成为近些年非常盛行的保健品，很多人对其“神奇功效”深信不疑。然而，鱼油的许多功效还未获得科学证明，甚至还伴随着许多令人不安的副作用，包括导致服用者中毒甚至患癌。

万能的灵丹妙药？

事实上，鱼油是仅次于维生素和矿物质的第三大被广泛使用的膳食补充剂。美国国立卫生研究院（NIH）发现，很多人使用鱼油来帮助治疗心脏病、中风、抑郁症、精神病、注意力缺陷、阿尔茨海默氏病、青光眼糖尿病、哮喘、发育协调障碍、运动障碍、诵读困难以及肥胖等，他们甚至将鱼油视为拥有奇效的灵丹妙药。

在一项对近2.6万名美国成年人进行的、为期五年的临床试验中，服用鱼油患者的心脏病发作率显著减少，高剂量鱼油甚至可能有助于心脏病发作后的心脏自我愈合。丹麦的研究也发现，在孕期最后三个月服用鱼油的孕妇，孩子患哮喘的风险显著降低。

鱼油真的那么神奇？吃太多也会中毒甚至致癌