效率 | 工作时总想玩手机，一玩还停不下来？一招拯救你( 五 )
仪式感看起来是一个很小的动作 ， 但它表示的 ， 是个人对于工作的尊重 。 庄严的仪式 ， 是一根强有力的杠杆 ， 能够撬动人的行动力 。
以上 ， 就是为了避免工作分心 ， 聚焦工作的4个步骤：
1、拥有明确的动机；
2、建立契约精神；
3、建立隔离区；
4、完成仪式聚焦工作 。
按照4个步骤严格执行 ， 1周后 ， 学会和手机SAY NO！
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