桑叶的功效与作用（图）_桑叶|桑叶的功效|

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核心功效 www./font>
疏散风热,安神作用,凉血止血,平肝明目,降血糖,延缓衰老今日新鲜事br />功效作用 www.br />
1.疏散风热：桑叶甘寒质轻，疏散风热，用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花，可以清肝明目，用于风火目疾(如急性结膜炎) 。https://www.br />2.安神作用：新鲜的桑叶叶绿素含量丰富，还有着一股淡淡的清香，用桑叶泡水喝可以起到一定的宁神作用。[985424.com]
3.凉血止血：桑叶有凉血止血的功效，对于球结膜充血、眼底出血、子宫功能性出血、属于血热肝旺证型均有良好疗效。今日新鲜事br />
4.平肝明目：桑叶既能疏散风热，又能清泻肝热，且具有甘润益阴以明目的作用，因此可以用于治疗目赤昏花等症状。copyright br />
5.降血糖：中医认为，桑叶是一种很好的中药材。桑叶中含有多糖，生物碱，黄酮，多酚等有效成分，其中多糖是桑叶中重要的活性成分来的，可以用来修复胰岛细胞，有着明显的降血糖的作用。www./font>
6.延缓衰老：桑叶可以阻止人体内有害物质的生成，能够有效的抵抗人体细胞的氧化的速度，有延缓衰老的作用。https://www./font>
7.改善便秘：桑叶有一定的润肠通便的作用，对于长期便秘的患者，可用桑叶进行治疗，可以增加胃肠蠕动，达到改善便秘的目的。https://www.br />
8.抗炎消肿：桑叶汁对于大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌有抑制作用，对于部分酵母菌的生长也同样有抑制作用，所以桑叶有很好的抗炎消肿的作用，身体有炎症的话，不妨多喝点桑叶水，有助于身体恢复。www.br />

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br />营养价值 copyright /font>
桑叶又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等。桑叶中K、Ca、Mg含量和总糖、氨基酸、酚性物含量较高，特别是Ca高出茶叶6倍之多。桑叶有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗、补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳、消肿、清血、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、降血糖等功效。www./font>
适宜人群 www.br />一般人群均可食用 copyright /font>
禁忌人群 copyright br />体寒者,肠胃不好者,经期女性,妊娠期女性 /font>
不宜同食今日新鲜事/font>
无特殊同食禁忌内容来自br />
食用方法 copyright br />1.凉拌桑叶 copyright br />桑叶洗净，开水放少许盐和几滴油，把桑叶焯水两分钟左右，捞出过凉白开，挤去水份备用。锅内放入油，倒入部分蒜末小火炒香，加入蚝油翻炒均匀，放入些许白糖提鲜，加入生抽，香醋，关火，再倒入剩余蒜末，最后把焯过水的桑叶倒入料汁中拌匀即可。【桑叶的功效与作用（图）】https://www.br />