莲子红豆汤的做法（美容菜谱）
准备时间：2小时以上
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
莲子红豆汤的简介：非常养身且好喝的一款甜品，颜色也非常漂亮，女性朋友要多喝哟，红豆养颜 。莲子可养心安神，清火去燥莲 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化，多吃红豆可以促进血液循环、强化体力、增强体抗力，它还具有健脾止泻、利水消肿，有些肥胖是湿气水肿之人，很适合吃红豆 。
莲子红豆汤的食材：主料：红豆100g莲子40g辅料：水适量冰糖适量莲子红豆汤的做法图解步骤：1.红豆洗净，提前浸泡一晚上 。
2.莲米洗净，浸泡2小时 。
3.泡好的红豆加适量清水，一起入煲
4.再加入莲米，水的份量一定要一次性给足 。
5.一起上灶，大火煮沸 。再转中小火煮1-1.5小时左右 。
【莲子红豆汤的做法（美容菜谱）】6.最后丢入冰糖，关火，焖至冰糖融化 。
小贴士：所有材料都提前泡软，这样煮起来更省时省气 。
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