28条女人必知的永葆魅力绝招( 二 )
你可能觉得每天坚持做100个仰卧起坐是一件非常了不起的事，但是其实这种运动对小腹肌肉并没有什么作用 。想让小腹更加平坦，练习一下瑜伽的平板式吧，它可以收紧小腹和腹斜肌，效果比起做仰卧起坐也来得更加明显 。
14、千万不要留下疤痕，否则你会后悔一辈子！
所以无论是脸部还是身体的其他地方，不管是痘疤还是外伤，有了伤口就要积极治疗 。皮肤科医生建议说，对于旧疤痕只能选择遮盖，用含有酒精的化妆水擦过，然后均匀的涂上遮瑕膏，用刷子把边缘向外延展涂抹，和健康皮肤融为一体，然后盖上蜜粉 。
15、血管明显可以做硬化疗法
如果你的皮肤很薄，血管非常明显，那么可以考虑做硬化疗法 。治疗方法就是医生把高浓度的食盐水或者硬化剂注入到血管中，可以缓解静脉曲张现象 。当然，除非是血管明显到骇人的地步，否则我们不建议你这么做 。
16、清理衣柜
还有一个你绝对意想不到的方法：清理衣柜 。把那些小了的衣服都送出去吧，它们并不能成为你减肥的动机，反而会让你每天自我打击 。如果你瘦下来了，就再买新衣服来庆祝吧，毕竟时尚趋势每天都在变 。
17、最简单的平坦小腹的方法
把食谱中带有甜味的都剔出去，甜酒都不可以 。看看你最喜爱的口香糖、薄荷糖，它们都含有山梨糖醇，甘露糖醇和乳糖，营养学家告诉我们，这3种成分是造成胃胀的罪魁祸首，它们会让你的腹部看起来鼓鼓的 。
18、想让你的健身更有成效，开始走路吧！
如果你觉得在跑步机上快走像踩在棉花糖上，那可能是你的方式不对 。在你选择的有氧运动中每隔2分钟增加一次15秒的全速跑，最后10分钟增加到1分钟1次，这会让你的运动更加有效 。
19、背部痤疮让你不敢穿露背的衣服吗？
白天用含有水杨酸的产品洗澡，晚上用过氧化苯甲酰产品进行定点治疗 。那么多治疗痤疮的产品中都含有过氧化苯甲酰的原因就是：它真的非常有效 。记得睡觉时穿旧的T shirt或者睡衣，因为这个成分会让衣服褪色 。而全棉的贴身衣服也会让你背部患上痤疮的几率下降很多 。
20、最好的Spa效果有时候会出现在一些你意想不到的地方
如果你想要有如婴儿一般的柔嫩皮肤，那就去韩式Spa馆做个身体磨砂吧，虽然不是特别温和，但是疗效惊人 。而且你在等待的过程中会发现，嘿！真是什么样的身材都有啊！
21、那些胳膊或者大腿上的小红点你了解吗？
它们不是丘疹也不是皮疹，而是毛发角化病，你每2周去一次角质，而且每天坚持使用乳酸膏可以治疗毛发角化病 。要记住，一定要坚持治疗，一旦停止它就会复发 。
22、柠檬味道的脱毛剂来啦！
脱毛剂的效果比剃刀长久，但是味道实在不好闻 。现在好了，终于打破了这个魔咒，Completely Bare的最新产品Completely Gone Hair Vanishing Cream闻着不再是臭鸡蛋味道，更像是柠檬，5分钟内见效 。
23、戒烟吧！
除了抽烟对你的身体、皮肤、牙齿、头发都会有不良影响，另一个戒烟的绝好理由就是：在2006年的一项研究中发现，那些吸烟的女大学生比不吸烟的女生对自己的身体更加消极，而且抽的越多，就越不喜欢自己的身体 。
24、不要对别人太苛刻
显然，你照镜子的时候轻松看待自己的身体就会觉得比较快乐 。但是你有没有想过，你也不应该严格的对待其他人？如果你苛求其他女性的外貌这是在不是一个积极的做法 。即使是你和朋友围坐在一起谈论某个明星看起来是多么胖，这其实是非常不好的行为，而且这也不会让你觉得自己更好 。
25、不要让自己暴露在阳光下
不要因为年轻就随便晒太阳，否则你要一辈子忍受这样做带来的后果 。想去除胸部、胳膊或者其他任何地方的日晒斑点可以通过定期涂抹 。
26、剃掉的毛发向内生长怎么办？
如果你为了穿泳衣而踢掉了比基尼区域的毛发，但是不幸的是它们有向内生长的趋势，那就考虑找皮肤科医生做几个疗程的激光脱毛吧 。不是每个人都有时间和金钱完成全部的6个疗程，不过1-2个疗程就可以帮助解决重新生长出来的毛发，尤其是能让毛发向内生长的概率减低 。
27、怎样对付妊娠纹？
旧的妊娠纹不会消失，但是你可以用维生素A来加速减少新的妊娠纹 。如果你试着想要减少因怀孕或者减肥而形成的妊娠纹的话，建议你抹上一些可可油或者其他药膏，它们会让皮肤的表层更加柔软而充满弹性 。
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