女人8部位变黑要抗衰
女人要想变白，不一定要去美容院，日常的果蔬中就隐藏着千千万万的美白护肤高手 。面部厚黑可食用人参山药粥，颈部糙黑可吃米粥，腰腹部黑可多吃含维生素C的食物，眼部圈黑可以……
一、面部厚黑
【原因】
面色发黑多为肾虚精血不足所致，同时健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美 。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚 。
【食疗】
1. 可内服六味地黄丸等补肾药物 。
2. 食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效 。
3. 酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚 。
4. 人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄 。
5. 蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白 。
6. 桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者 。
7. 作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气 。
二、眼部圈黑
【原因】
如果你经常工作到深夜2、3点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会出现 。
【食疗】
1. 洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌 。将水隔渣，然后敷眼10分钟 。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用 。临睡前敷效果最好，可以降低出现黑眼圈的机会 。
2. 或用蜂花粉1茶匙 蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层 。1小时后以清水洗去 。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效 。
三、颈部糙黑
【原因】
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡，而肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗 。
因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹 。
【食疗】
1. 核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人 。
2. 富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等 。
3. 米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者 。
四、乳部晕黑
【原因】
乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影 。随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色 。
乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周 。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机 。
【食疗】
1. 青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的 。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋 。每日服1次 。
2. 成年女性则宜用人参5g，莲子20
g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次 。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大 。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕 。
五、腰腹部黑
【原因】
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕 。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈 。
【女人8部位变黑要抗衰】中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈 。
【食疗】
1. 坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物 。
2. 维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它 。
3. 传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者 。
4. 常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质 。
六、臂部紫黑
【原因】
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者 。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病 。
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