绿豆莲子百合粥的做法（美容菜谱）
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
绿豆莲子百合粥的简介：夏天天气炎热，不想吃油腻的饭菜，这时能吃上碗清热解毒的绿豆粥就会感觉清爽多了，绿豆百合都是清凉的食材，绿豆还有解毒的功效，很适合夏天食用哦 。
绿豆莲子百合粥的食材：主料：绿豆100g干莲子20g百合80g大米50g辅料：冰糖适量清水适量绿豆莲子百合粥的做法图解步骤：1.准备主料食材
2.绿豆、大米洗净，放清水中浸泡1小时 。
3.莲子清水中浸泡发软后，去心备用 。
4.百合去根掰成一片一片，洗净待用 。
【绿豆莲子百合粥的做法（美容菜谱）】5.将绿豆、大米、莲子放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮30分钟 。
6.放入百合煮5分钟 。
7.最后加入适量的冰糖，稍煮片刻即可 。
小贴士：1百合容易熟，最后再加 。
2莲子一定要去籽，否则粥很苦 。
推荐阅读
- 莲子草的功效与作用
- 百合炒鸡蛋的做法
- ?绿豆泥浆面膜如何制作
- 银耳莲子羹怎么做？
- 干莲子心能吃吗 吃莲子心有什么好处
- 蔓越莓绿豆糕的做法
- 绿豆粥喝凉的还是热的 肚子胀能喝绿豆粥吗
- 芡实和莲子的区别 芡实和莲子哪个补脾功效好
- 玉竹根怎么吃 玉竹根的食用方法
- 纯百合粉的功效与作用 吃纯百合粉的禁忌