桂圆干的功效与作用 吃桂圆干有哪些用途
桂圆干也叫益智或者龙眼肉 ， 是以水果桂圆为原料加工成的一种水果干品 ， 它可以入药 ， 也可以直接供人类食用 。桂圆干味道甘甜 ， 营养丰富 ， 有良好的滋补功效 。今天我也会对桂圆干的功效与作用做一个具体的介绍 ， 想近一步了解桂圆干的朋友可以认真看一看 。
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桂圆干的功效与作用1、桂圆干能安神
安神是桂圆干的重要功效之一 ， 它含有大量的微量元素铁和钾与锌 ， 这些物质被人体吸收以后可以促进血红蛋白再生 ， 也能提高血红细胞活性 ， 能起到明显的补血作用 ， 对人们因贫血引发的心悸、焦虑以及失眠等不良症状都有明显调理作用 ， 能起到镇静安神的重要作用 。
2、桂圆干能安胎
【桂圆干的功效与作用 吃桂圆干有哪些用途】安胎也是桂圆干的重要功效之一 ， 它含有的微量元素和维生素的数量比较多 ， 孕妇食用以后能减轻宫缩 ， 和子宫的下垂感 ， 也能加快孕妇身体代谢 ， 促进胎儿发育 ， 可以缓解胎动不安 ， 具有良好的安胎功效 。
3、桂圆干能抗病毒
桂圆干还有是一种能抗病毒的食材 ， 它能提高人体免疫细胞的活性 ， 也能避免病毒对人体组织细胞产生伤害 ， 可以有效降低癌细胞的生成 ， 平时经常食用能起到防癌抗癌的重要作用 ， 另外桂圆干还能健脑益智 ， 提高人类的记忆力 ， 特别适合那些经常用脑的人群食用 。
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