世界杯2014 久坐不动看球健康吗
世界杯2014年即将开始了，就在令人期待的6月份举办呢，世界杯是很多人都喜爱看的节目，也是很好的运动，可以帮助大家更加喜欢运动的世界杯哦，那么久坐不动看球健康吗？下面就让小编为大家介绍久坐的危害 。
“电脑一族”大家事都了解呢，最近几年前列腺炎的发病年龄都提前的很明显，在20～30岁的年龄段的人群会很大幅度增多了，尤其是“电脑一族”、学习功课繁重的大中学生，他们就占到了40%左右，是不是很多呢？
专家建议“电脑一族”应定时站起来活动身体，同时适当进行体育运动，如跑步、打球、做操等，以预防前列腺炎的发生 。
【世界杯2014 久坐不动看球健康吗】一边大口喝着啤酒、嚼着烤肉，一边熬通宵连看两三场球赛 。时值四年一遇的世界杯，不少球迷都有过这样的经历 。
“憋着”看比赛，他的“水龙头”出故障
小强是在某IT公司工作的，他也是个超级球迷，最重要的是每天工作都很忙，他依然坚持每天看球 。看球的时候也许需要聚精会神，对于忠实的球迷来说决不允许自己漏掉一丁点的细节 。
在之前激烈的球赛面前，小强早就把“人有三急”给抛到了脑后 。“在球赛进行时基本不上厕所，万一进球我不白看了？中场的时候有精彩点评要看，也不能上厕所 。一个通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所 。”小强说道 。
在这种“强忍硬憋”的状态下，果然没多久，小强就被看“颜色”了：“水龙头”要么滴滴答答尿不尽，要么是一滴也尿不出来 。这可如何是好？尴尬的小强只好前往医院求助 。
常憋尿会引起疾病
有些人有憋尿的坏习惯，当膀胱里贮满了尿，大脑产生了尿意，不是立即去排尿，而强行忍着，尤其是睡觉或者看电影、上课等情况下更为常见 。要知道，憋尿有不少害处！
1.尿路感染
如果很长时间的憋尿，就能够让膀胱内的尿液越积越多，含有很多的细菌和一些有毒物质的尿液没来的及排出来，就非常容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病 。如何很严重时，尿路感染就会向上蔓延到肾脏，能够引起肾盂肾炎，严重起来会影响到肾功能 。
2.引起“心”病
在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死 。
3.膀胱损伤
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症 。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果 。
4.诱发排尿性晕厥
排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致 。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥 。
与球迷斗酒，他的前列腺炎复发
45岁的老张是巴西队的铁杆“粉丝” 。自从去年世界杯开赛以来，老张因为支持的球队成绩不错而心情大好，球迷同乐，忘乎所以，不仅破了医生关照的“禁酒令”，甚至还和其他派别的球迷斗起酒来 。听说之前看球场场不拉的他，突然发现自己不仅血压有上升趋势，心脏也不舒服起来，而且早年治愈的前列腺炎似乎又开始作怪 。感觉苗头不对的老张匆匆赶往医院，去年左右的时间里经过检查得知，自己的前列腺炎果然又复发了 。
球迷久坐或贪杯纷得病
由于熬夜看球，缺乏必要的休息，不少年轻人出现头晕、精神萎靡、四肢乏力、食欲减退、注意力不能集中等情况，甚至发烧 。
“平时看头痛脑热的多是小孩和老人，以后世界杯这几天来看病的年轻人可能一下子多出了许多 。”长海医院预诊部的沈医生，询问后发现患者大多是球迷，都会是每天看世界杯时间长达八九个小时，身体抵抗力下降导致出现不适 。
据去年的记录介绍，除了四肢乏力，注意力不能集中，腹泻腹痛也出现增多，主要原因是球迷看球赛时边喝啤酒边吃海鲜 。
“海鲜和啤酒是不宜一起吃的，海鲜是高蛋白、低脂肪食物，啤酒则含有维生素B1，之间会发生化学作用，导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，破坏原来的平衡 。”医生分析说 。
对此，医生建议球迷们看球不宜久坐，一般坐了45分钟应起身活动一下，夜间注意颈部的保暖，看电视时最好不要躺着看 。
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