糖尿病饮食 一个村不得糖尿病竟是吃了这物( 二 )
平时的时候多注意自身的合理饮食，这是非常重要的，何必等到已经得了糖尿病，再来挽救呢，当然在得了之后更加注重护理，小编今天就是来给大家讲讲糖尿病应该吃什么好 。
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢 。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品 。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子 。
3、多吃含 钙的食物，缺钙能促使糖尿病 人的病情加重 。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等 。
4、多吃富含硒的食物， 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状 。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等 。
糖尿病人能吃什么不能吃什么，这是很多糖尿病患者及家人都非常关心的问题，健康饮食可以帮助缓解病情，相反，不适合的饮食可能加重病情 。
糖尿病为常见多发病和现代难治病，治疗外同时要合理进食，辨证用膳，科学养生 。饮食做到合理，糖尿病也可过正常生活 。
糖尿病饮食是以均衡饮食为基础，由均衡的蛋白质，糖类摄取，达到控制康人是一样的，所以一般人也可以以此原则摄取均衡营养 。
糖尿病患者若不注意控制饮食，结果会如何？
糖尿病患者如果不注意控制饮食，容易引发急性或慢性并发症，使病情恶化 。
急性并发症包括低血糖症及高血糖症，严重会致命 。慢性并发症则包含眼睛，肾脏，神经，心血管疾病等病变 。
糖尿病的饮食原则
饮食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血压，并维持合理体重 。
患者应遵循与营养师共同协商的饮食计画，养成定时定量的饮食习惯 。
体重过重或肥胖者，减轻体重应是首要目标，通常减轻5？10%的体重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情 。
结语：经过小编的介绍，大家是不是对糖尿病人该吃些什么有了一定的了解了呢？糖尿病患者饮食禁忌很多，所以相关的家属一定要注意该给患者吃什么是最好的 。如果小编的介绍对您有所帮助，那就请您试一试吧 。
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