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半夜这事频繁身体会受不了

半夜什么事情多了身体会受不了呢？在夜晚 ， 很多人会备受尿多的折磨 ， 尿多让人频繁起夜 ， 那么 ， 你知道夜尿多怎么回事 ， 尿多是什么原因造成的呢？夜尿多怎么办呢？下面我们一起来看看夜尿多有哪些影响呢？
每当你刚有睡意的时候 ， 突然着急上厕所 ， 这是一种怎样的感受呢？每晚频繁起夜尿尿是否让你的身体备受折磨呢？这是怎么回事呢？
半夜尿多 ， 身体会受不了 ， 可能是下面这些疾病导致
有些人晚上可能会有一直想起床尿尿的问题 ， 特别是年纪越大的人越可能有这毛病 。这样的问题叫夜尿症(Nocturia) ， 不但会打扰睡眠品质 ， 还可能带来更严重的疾病 。
不过幸好只要对症下药 ， 我们可以改善夜尿症的问题！所以赶快来看看要怎么做吧！在看如何改善之前 ， 我们要先了解一下何谓夜尿症 。
我们每个人应该都有半夜得起床上厕所的经验 ， 不过如果你的症状是长期的、或一晚醒来很多次 ， 那你就可能有夜尿症了 。根据定义 ， 夜尿症是指患者在夜晚必须醒来一次以上去上厕所 。
什么会导致夜尿症呢？
其中一项就是你摄取太多水分了
这可说是最简单的原因了 ， 你只是睡前喝太多水(或吃了一整颗西瓜)！这听起来很单纯 ， 不过有些人总是会忘记自己从多晚开始就不该喝水 。总之如果你有夜尿的情形 ， 可以先注意一下自己晚上会不会喝太多水！
第二种原因是糖尿病
糖尿病的其中一项症状就是频尿 ， 因为肾脏无法吸收的糖分会进入尿液 ， 导致水量增多 ， 排尿的需求也增加 。所以如果你一直夜尿的话 ， 有可能是因为你罹患糖尿病 。
第三种原因是心脏衰竭
郁血性心脏衰竭的征兆之一就是夜晚频尿 。这是因为患者白天时水分因为重力以及心脏功能不足沉积在腿部 ， 晚上平躺下来时水分不在沉积 ， 顺利进入血液中 ， 也导致尿量增加 。
第四种原因是膀胱过动症
膀胱过动症的主要症状之一就是频尿 ， 幸好膀胱过动症很容易解决 ， 原因通常是神经受损、药物、过重或缺乏雌激素 。
【半夜这事频繁身体会受不了】第五种原因是睡眠呼吸中止症
打呼是睡眠呼吸中止症的重要征兆之一 ， 但夜尿也是睡眠呼吸中止症的症状 ， 只要解决睡眠呼吸中止症 ， 就能有效减少夜晚去厕所的次数 。
第六种原因是怀孕
如果你因为不明原因 ， 突然开始半夜起床上厕所 ， 可能是因为妳怀孕了 。另外 ， 怀孕后、频尿也可能是因为膀胱脱垂 ， 这会给尿道造成多余压力 ， 所以会让妳想上厕所 。
第七种原因是前列腺问题
虽然夜尿问题可能很好解决 ， 但这也有可能代表你的前列腺出问题了 。得前列腺癌或前列腺肿大的男性会很难忍尿 。
夜尿多的原因有哪些 ， 你知道了吗？下面我们一起来看看如何治疗夜尿多这个毛病呢？赶紧来学一学吧！
看完几种可能原因后 ， 接下来就要看看该如何改善夜尿问题了！
秘诀1：运动
运动能有效动到骨盆底肌肉 ， 也就是负责控制排尿的肌肉 。收缩骨盆底的肌肉 ， 就像你尿到一半时想要停下来的感觉 。
秘诀2：戒掉咖啡因跟酒精
不仅摄取液体的量很重要 ， 摄取怎样的液体也很重要 。酒精跟咖啡因有利尿功能 ， 可能会让你更容易夜尿 。
秘诀3：写喝水日记
想找出你上厕所的习惯 ， 就得留意你喝进什么东西 ， 身体的反应如何 。你可以写一本喝水/饮料日记 ， 把你何时喝了什么记录下来 ， 看看有没有任何规律 。
夜尿多怎么治疗
尿频是一种症状 ， 并非疾病 。由于多种原因可引起小便次数增多 ， 但无疼痛 ， 又称小便频数 。尿频的原因较多 ， 包括神经精神因素 ， 病后体虚 ， 寄生虫病等 。
中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱 ， 肾气不固 ， 膀胱约束无能 ， 其化不宣所致 。此外过于疲劳 ， 脾肺二脏俱虚 ， 上虚不能制下 ， 土虚不能制水 ， 膀胱气花无力 ， 而发生小便频数 。

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