养生误区 夏季养生的误区你知道吗( 三 )
西红柿
其丰富的维生素A可保护人的视图，夏天多吃的话，则可以起到一个抗衰老，降血压，保护心脏的好处，西红柿的吃法也是多种多样的，其酸酸甜甜的口感，更可提高你的食欲，绝对是清凉一夏的好选择 。
丝瓜
丝瓜也是夏季上市的季节，此时丝瓜好吃，而又有营养，夏季多吃可起到一个生津止渴的作用，对预防疲劳，提高食欲也具有很大的帮助 。
【养生误区 夏季养生的误区你知道吗】结语：以上就是小编整理的关于夏季养生知识，当然还有夏季饮食，大家一定要来了解一下 。在夏季养生应该顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护自身的阳气，这样才可以达到夏季养生的效果 。最后祝大家都可以拥有健康的体质 。
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