白领身体12处最受伤
而今的职场以及生活环境对女人而言已有了诸多不同，一份美国科学家总结的当下女性身体“健康地图”，附录了当今职业女性身体的12个脆弱点，现在我们可以按图索骥，重点守护好自己的健康大事了 。
头发
脆弱关键词：经常染发
易患问题：可能患上淋巴瘤
26%：一年染发次数超过12 次的人，患淋巴瘤的概率比从来不染发的人高26% 。其中深颜色的染发剂危害性更大 。
真相：染发是将头发表层的毛鳞片全部打开，让颜色颗粒“走”进去的过程 。染发剂中的大量碱性物质进入毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，使头发受损 。其中对身体最有危害、但在染发中用途较广的是过氧化氢，它能将黑发漂白，再加以染色，但这种物质进入体内，会产生氧化作用 。
特别护理
1、染发前不要洗发 。头皮分泌的油脂，是头发天然的保护膜 。
2、续补染发 。头发以每月1～1.5厘米的速度生长，可以每隔两个月补染一次新生头发 。这样头发颜色一致，又不至于染发过多 。
【白领身体12处最受伤】3、染发不烫发 。如果你的头发特别容易上色，说明头发已经受损，毛鳞片关闭不紧 。因此你要格外注意让头发保证有足够的休养生息时间，在全头染发至少两周后才能烫发 。
眼睛
脆弱关键词：过度使用电脑
易患问题：青光眼2倍：女性更易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼，女性发病率是男性的2倍 。
真相：职业女性在室内工作时间较长，使用电脑过多，眼睛长时间盯着屏幕，容易造成视力疲劳，出现瞳孔轻度散大，从而诱发青光眼 。
特别护理
1、注意用眼卫生 。尽量避免在室内工作时间太久，缩短看电视、用电脑的时间 。此外，青光眼和居室光线昏暗有关，我们工作的角落采光一定要好（比如安一盏台灯），不要以为看得清屏幕就行了 。
2、小心早期信号 。如果傍晚时出现虹视、雾视（眼前有雾蒙蒙的感觉），同时伴有眼睛发胀、鼻根部和眉弓部酸胀、有疼痛感，稍微休息后症状可以缓解，此时很可能是青光眼的早期症状，最好尽快到医院确诊 。
鼻子
脆弱关键词：新过敏源层出不穷
易患问题：过敏
No.6：在美国慢性病症中，过敏症排名第六 。
真相：生活中消毒剂的广泛使用，使免疫系统接触的异物减少，分辩敌我能力越来越低，过敏源也不再是花粉、冷空气那么单一，各种添加剂、化学成分让免疫系统难以识别，所以过敏症--免疫系统引发的误会战争越来越多见，其中最常用的战场之一是鼻子 。
特别护理
1、保持黏膜湿润 。鼻子过敏，呼吸道黏膜很容易“受伤” 。可以自制一个鼻喷剂：拿一个有喷头的瓶子，用温水混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂 。当你觉得鼻塞时，可以每2～3小时使用一次这种鼻喷剂 。
2、摩鼻 。用两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后，按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻翼旁0.5 寸）15～20次，每日2次 。可增强鼻的耐寒能力 。
3、喝足够的水 。一天保证8杯水 。当你体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以趁机穿透细胞，并引起过敏反应 。
肝脏
脆弱关键词：过劳
易患问题：肝脏不适
真相：肝脏是当今职业女性们最疲劳的器官 。肝脏怕什么？情绪波动、劳累、过时不睡、喝酒......我们可能一个都不少，肝脏不适也就毋庸置疑了 。
特别护理：
1、一定要睡情绪觉 。不良情绪影响最多的是肝胆经络，它们在夜里23点~ 凌晨3点时新陈代谢，此时最应做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低 。
2、让肝脏休息 。肝怕劳累，工作时应该设置“肝休息时间”，肝脏在体表的开窍在眼睛，每隔一小时让眼睛休息5分钟，就是在体贴肝脏 。
3、不要把工作留到一起做 。那会让你有明显的疲劳感，尽量把工作分成不同部分，做完一项再转做下一项性质不同的，例如计算费用类的繁琐工作后面，安排一些打电话沟通类的工作 。
心脏
脆弱关键词：体重变化
易患问题：加重心脏负担
真相：对年轻女性来说，最可能危害心脏健康的行为是体重变化 。如果一年中体重减少或者增加10斤，心脏的健康就会受到明显损害 。
特别护理
1、减肥速度 。专家指出，减肥首先指向的是一种健康的生活方式，你可以在两年内形成，所以它是个长期的过程 。安全的减肥速度是每周减重0.5公斤，每个月不要超过5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病 。
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