桂花冰糖炖香蕉的做法（私家菜）
怎么做桂花冰糖炖香蕉好吃?学做桂花冰糖炖香蕉需要哪些食材?为您提供桂花冰糖炖香蕉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味桂花冰糖炖香蕉!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
桂花冰糖炖香蕉的简介：眨眼之间，一周已经过半，度过了传说中的黑色星期三，离周末也就不远啦 。埋头苦干了几天，各位同学有没有感到疲倦呢？
香蕉能够快速补充能量，其中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源 。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果 。用香蕉来做小甜点，再合适不过啦 。
不过正赶上这几天肠胃不太好，不想吃凉的，突发奇想地把香蕉蒸来吃，并且加了桂花和冰糖，开始还担心味道会过于甜腻，没想到蒸熟之后味道异常清甜，实在出乎意料 。
桂花冰糖炖香蕉的食材：主料：香蕉1根冰糖5g辅料：枸杞10g桂花干适量桂花冰糖炖香蕉的做法图解步骤：1.香蕉切片、装盘；
2.枸杞洗净，用清水浸泡，待用；
3.冰糖切碎，撒在香蕉上；
4.再撒入枸杞和桂花干；
5.锅中烧水，水开后放入香蕉隔水蒸，8分钟即可 。
小贴士：1．香蕉尽量切厚片，否则蒸熟后表皮更易发皱；
2．不要蒸太久，几分钟即可，否则香蕉会变色严重 。
食材的营养小知识：
1．香蕉虽好，但并非人人皆宜 。急、慢性肾炎的患者及肾功能不全者，不宜多吃香蕉，以半根为限；
2．香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻；
3．香蕉糖份较高，糖尿病患者必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高 。
【桂花冰糖炖香蕉的做法（私家菜）】
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