上班族饮食健康马虎不得 办公室就餐5点建议( 二 )
5、“聪明”的下午茶
您经常吃零食？不要吃太多哦！与其买一堆甜食 ， 还不如在办公桌的抽屉里储存一些食品（或者 ， 在冰箱里存一些乳制品） ， 饿的时候吃一顿平衡的加餐：饼干、乳制品、谷物营养棒或者一个水果 。下午茶不仅可以充饥 ， 补充能量 ， 且使你再也无需向零食“折腰”！
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