血压低怎么办 以下方法让你告别血压低( 二 )
2.白木耳炖肉
材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服功能：养阴益气补虚 。适用于低血压、贫血及其他虚证患者用法：佐餐.每星期2～3次 。
3.洋参瘦肉汤
材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克 。做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟.武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克 。
4.人参荔枝酒
材料：人参30克，荔枝肉1000克 。制法：将人参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次 。5日后即可饮用 。功效：温养心阳.升血压 。适用于心阳虚型低血压患者用法：每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期注意事项：人参性温，荔枝性热 。合用可补心阳，升血压 。心阴虚咽燥舌红者禁用 。
5.砂锅牛尾
带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克 。将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段 。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透 。锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分 。将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时 。佐餐食用 。
血压低的人群食疗是非常关键的，一定要记住这些方法 。
我们知道高血压对我们的危害很大，也很令我们烦恼，但是血压低也同样的让人烦恼 。应为我就深受体会，我一直以来就低血压，有严重的时候还会晕倒，所以，作为低血压的我在生活中需要注意好多事情，下面就和大家分享一下 。
经常在身上带一些糖果或者巧克力等，在感觉到头晕或者饿的时候可以吃一颗，以备不时之需 。
还有平时要注意多休息，不能够过度的劳累 。
有时候出汗过多也会导致血压变低，所以，在平时的时候就是多喝水，给自己补充充足的水分 。
每次在经期的时候，吃一些咸的食物，说是这样可以避免缺血性血压过低 。
平时尽量避免吃一些芹菜等降血压的食物 。
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠 。所以低血压的患者，应过规律的生活 。血压低感觉患者如无任何解答自以症状无需药物父母求治治疗主要好些的治疗由于方法为积极参加体育锻炼改善体质增加营养多喝水多吃汤类食品每日食盐略多于常人
有直立性血压低的人准备在站立之前，先闭合双眼颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来持续约一秒钟后再走动，即可达到预防直立性血压低的目的 。
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
可常食用莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力 。
从医学角度来说，血压低不是贫血，所谓血压低，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于12千帕，舒张压(俗称低压)低于8千帕 。成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压 。
如果患了血压低，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化 。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人 。重者伴有明显症状，必须进一步检查并积极治疗，血压低患者可以考虑受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善血压低的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状 。患者还可以服用一些治疗血压低的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗血压低单味草药 。人们出现血压低症状时最好去就诊，在医师的指导下治疗 。
血压低不分人群，年轻人同样会血压低，因为年轻人的工作、生活压力很大，因此忽略了对身体的关注 。那么，年轻人如果患上血压低该怎么办呢？
首先，建议各位年轻人去做一个全方位的检查，在血压低患者中以体质性和体位性两种最多见，但是这两种低血压并不一定都是疾病的表现，要是检查未发现其他异常情况，也就不必担心了 。但患者平时应积极参加体育活动，身心放松，以增强体质和神经功能的稳定性 。另外，患者还可以酌情选用以下两方进行治疗：
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