怎样保护视力 小方法让你和近视渐行渐远( 四 )
不需要闭上眼睛也可以有效放松
防止眼疲劳最简单而有效的方式 ， 就是确保你的视线离开屏幕 ， 让你的眼睛得到休息 。
因为不同类型的肌肉控制眼部不同的区域 ， 所以你不必闭上眼睛来休息 ， 你只需改变自己的视线 。
如果你以盯着屏幕看了太长时间 ， 抬起头向上看 。
向窗外看一会 ， 站起身在屋子周围走走或者去散散步 。
看看比你的屏幕远的东西 ， 会帮助你的眼睛得到放松 。
十个快速缓解眼睛疲劳的方法
如果你出现眼睛不适的症状 ， 以下是一些快速缓解的方法：
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