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牢骚太盛惹人烦 不做牢骚上班族

目录：
第一章：不做牢骚上班族
第二章：面对牢骚 莫做悲情的“牵牛花”
第三章：在工作中发牢骚的消极作用
很多人在工作中一遇到任何困难或者是挑战就会一直在发牢骚 。一直在抱怨 。其实这不但不能够解决问题 ， 而且会让你的同事和老板越来越讨厌你！
不做牢骚上班族
碰到问题时往往习惯于先发一通怨气 ， 而很少寻找自身的缺点、从问题的实际出发 ， 这似乎是很多上班族的通病 。心理学认为 ， 人在遭受挫折与不当待遇时 ， 往往会采取消极对抗的态度 。抱怨通常由不满和自卑引起 ， 一是希望得到别人的注意与同情 ， 二是掩饰自己的底气不足 。这是一种超乎正常的破坏性心理 ， 是很讨人厌的 。
大多数上司、老板则认为 ， “牢骚族”或“抱怨族 。不仅惹是生非 ， 而且会造成组织内部彼此猜疑'打击团队工作士气 。所以 ， 要成为一个成熟的职场精英 ， 必须克服自己的牢骚心理 。
“山茶花”的苦情岁月
工作犹如生活 ， 不如意的事十之八九 。大家都很清楚 ， 很多的不如意是我们难以控制和改变的 ， 但是这种心理上的失衡无法解脱 ， 唯有口头的抱怨才能抚平内心的愤怒 。于是 ， 办公室里时时可见“抱怨一族 ， 像苦情山茶花一样 ， 盛开在各个角落 。
体验现场 要勇敢地说“不”
刘灵一向对公司忠心耿耿 ， 任劳任怨u她自大学毕业就一直在这家公司 ， 从来没想过要跳槽 。刘灵还是公司的先进t作者 ， 常常得到上级发给的“红包” 。但是 ， 情况在一年前发生了改变 ， 公司原来的部门主管跳槽了 ， 还带走了一名同事 ， 整个部门就剩下她一个人 。
开始的时候 ， 上级找她淡话 ， 要她好好干 ， 公司肯定不会亏待她 。面对新的挑战 ， 刘灵也对工作充满信心 ， 她一个人干三个人的活 ， 压力特别大 。转眼间一年过去了 ， 划灵不但没有被升职加薪 ， 而且自己提出的一些新想法和建议也从未得到过上级的重视 。公司也没实在熬不住了 ， 逢人便诉苦 ， 只要是与她接触过的基层同事 ， 都对这些情况烂熟于胸 。原本想通过群体压力使上级重视自己 ， 可却无济于事 。
刘灵也渐渐发现自己爱发牢骚了 ， 有空闲的时候 ， 她也常常反思 。用她自己的话来说 ， 她唠叨这些 ， 也就是发泄发泄 ， 可干工作的时候从来没有疏忽过 。是啊 ， 但高压和苦情之下怎一个“屈”字了得！
心理分析 由于上班族面对的是不安定的多变环境 ， 同时还要面对来自上司的压力、同事和部属的挑战......他们所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是辛苦劳动就能得到的 ， 因此他们特别需要发泄和倾诉 。一旦处于一个相对封闭的状态下 ， 他们会突然将压抑在内心深处的想法无所顾忌地释放出来 。
上班族要摆脱精神困扰 ， 最关键的是如何认识、缓解压力 。压力可以刺激大-采取一些行动 ， 挑战自身能力 ， 帮助他们达到自己认为不可能达到的目标 。上班族要学会逐渐处理和缓解工作中的压力 ， 同时 ， 对那实在顾及不上的工作 ， 要敢于说“不” ， 才有助于缓解压力 ， 轻松工作 。
面对牢骚 莫做悲情的“牵牛花”
社会竞争的压力越来越大 ， 一份待遇不错的工作 ， 对每个人来说 ， 都是值得好好珍惜的 ， 但不幸的是在自己身边出现了可怕的“抱怨族” ， 于是自己变成了可怜的“牵牛花” ， 远离也不是 ， 亲近也不成 ， 怎么办呢？
体验现场 可怕的婆婆嘴
莫欣刚参加工作 ， 深感写字楼里的人情冷漠 ， 好在同办公室的江英大姐非常热情 ， 总是爱和她拉家常 ， 这让她的心里充满暖意 ， 很多心里话也愿意和大 时问一长 ， 家常就成了诉苦 ， 小到孩于淘气 ， 家庭邻里的不愉快 ， 大到/司领导的用人不公 。刚开始的莫欣还会认真听 。会告诉她自己的建议 。到后来 ， 莫欣给江英就只是lsquo;这样做没有用”之类的否定答案 。久而久之 ， 莫欣发现其实江英要的并不是一个真诚的建议 ， 而是一个不会发言的听众 。于是也就听听算了 ， 并不会把她的话当回事 。

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