糖尿病人能吃茶叶蛋吗
在我们小的时候 ， 冬天能吃到的好东西 ， 就是妈妈给我们腌的咸鸡蛋了 ， 看着那流着油的咸鸡蛋 ， 就控制不住自己的食欲 ， 忍不住想多吃一个 ， 可是因为家里穷 ， 每次妈妈做的都是正好的 ， 一个人一个 ， 想多吃都没有 ， 而现在的人们不仅仅 ， 仅限于咸鸡蛋了 ， 我们经常吃的还有茶叶蛋 ， 那么是不是所有的人都能吃呢 ， 那么糖尿病人能吃茶叶蛋吗 ？
糖尿病在我们的印象中 ， 顾名思义就是不能吃甜的 ， 那么糖尿病人在饮食方面 ， 还有那些应该注意的呢 ， 那些东西能吃 ， 那些东西不能吃呢 ， 家里人常说早上吃个鸡蛋 ， 营养好 ， 但是人们不仅仅 ， 仅限于吃煮熟的鸡蛋 ， 那样吃太没味道了 ， 其实鸡蛋的做法有很多种的 ， 例如 ， 炸鸡蛋 ， 茶叶蛋 ， 卤蛋 ， 等等 ， 那么糖尿病人能吃茶叶蛋吗 ？
茶叶蛋的做法
用料
主料
红茶适量 鸡蛋5个 调料 姜2片 八角适量 花椒适量 猪皮适量 茴香适量 丁香适量 陈皮适量 白芷适量 草果适量 甘草适量 香叶适量
茶叶蛋的做法
1.鸡蛋洗净 ， 冷水入锅 ， 水开后煮8分钟
2.捞出鸡蛋 ， 用勺子轻敲蛋壳 ， 使其产生裂纹
3.锅内重新入水 ， 烧开后将调料和红茶一并倒入锅内
4.水开后放入敲碎的鸡蛋、盐、老抽、冰糖煮5分钟
5.关火 ， 盖上盖子 ， 浸泡15个小时
6.煮好的茶叶蛋 ， 色靓为美
香卤茶叶蛋
食材明细
鸡蛋6个 冰糖 15克 卤蛋料 一包 老抽 20克 料酒 10克 鱼露 10克 甘草 3克 茶叶 5克 盐 适量 鸡精 少许
【糖尿病人能吃茶叶蛋吗】制作步骤
1. 鸡蛋用凉水煮熟 。
2. 准备好调料 。
3. 汤锅中加入适量的清水放入茶叶和卤蛋料 。
4. 再加入甘草和冰糖 。
5. 加入老抽和鱼露 ， 料酒大火煮开 ， 小火煮上10分钟出香味 。
6. 煮好的鸡蛋过凉水后剥去蛋壳 。
7. 然后再每个鸡蛋上面划上几道 ， 不要划到底 。
8. 把鸡蛋放入卤料汤中煮上15分钟 。
9. 鸡蛋已上色 。
10. 加入适量的盐和鸡精调味 。
11. 然后关火加盖焖之2-3个小时 ， 让鸡蛋入味在食用 。
通过以上的了解 ， 我们知道了鸡蛋的两种做法 ， 希望爱吃的人们一定要行动起来 ， 学习着自己做鸡蛋 ， 然后在家人面前 ， 可以小露一手了 ， 那么糖尿病人能吃茶叶蛋吗？希望人们能全面的了解 ， 让这么有营养的东西 ， 不要给我们带来危害呦 。
