高血压能吃鸡腿吗
虽然高血压不像癌症这样可怕 ， 也没有心脏病这样随时夺走人们的生命 。但我们到了一定的年龄阶段就得好好给我们的身体做个保护措施了 。防范于未然也是有道理的 ， 防不可防那我们就要小心被我们的疾病影响我们的健康了 。高血压患者在饮食方面的要求是极其苛刻的 。
【高血压能吃鸡腿吗】鸡腿中是丰富的蛋白质对人体是很有帮助的 ， 能够降血压之外还能补充蛋白质 。当然脂肪含量也是相对较多的 。那么 ， 吃鸡腿对我们高血压患者来说有影响吗 ， 下面我们一起来看看 。
高血压是中老年人常见病 。鸡腿中有四种蛋白质有可能对控制高血压有效 。持续的高血压是引发中风、心脏病和心力衰竭的危险因素 ， 同时还是引起肾衰竭的主要原因 。喝鸡汤可以降血压 ， 因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物的作用 。研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行试验 ， 结果发现 ， 鸡爪中有4种胶原蛋白有类似作用 。鸡腿和鸡爪中所含的胶原蛋白数量要多得多 。
研究人员将这种蛋白质成分喂食患有高血压的老鼠 ， 发现它们的血压在喂食8小时后就明显降低 ， 连续喂食4周后 ， 它们的血压水平已接近正常 ， 因此 ， 患有高血压的中老年人不妨多吃些鸡爪 ， 可每周吃2～3次 ， 每次吃1～2个 。另外 ， 鸡爪属含中等量嘌呤的食物 ， 患痛风的老人在急性期不宜食用 。
所以 ， 对于一般人而言 ， 少吃鸡腿是不会长胖的 。鸡腿对于人体的生长发育有重要作用 。另外 ， 吃鸡腿对我们患者来说也是件好事 ， 适当的食用鸡腿是能够起到降血压的作用的 。不仅如此 ， 鸡腿还有增强体力 ， 强壮身体的作用 。
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