银鳕鱼小饼的做法(老年菜谱)

怎么做银鳕鱼小饼好吃?需要哪些食材?小编为您提供银鳕鱼小饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银鳕鱼小饼 。
银鳕鱼富含蛋白质和维生素,能给宝宝提供生长必需的营养,更含有DHA能对宝宝大脑的发育和保护视力有很大的帮助 。今天分享给妈妈们的这道「银鳕鱼小饼」还加入了鲜嫩的玉米,维生素含量是普通大米小麦的5倍以上,营养满分
做银鳕鱼小饼所需食材:BigTummy银鳕鱼60g,玉米粒20g,玉米淀粉10g,柠檬片适量
银鳕鱼小饼的做法步骤:
步骤1:食材清单
步骤2:▲银鳕鱼放入水中解冻,然后用柠檬片腌制15分钟去腥 。
【银鳕鱼小饼的做法(老年菜谱)】步骤3:▲将去腥后的银鳕鱼剁成泥 。
步骤4:▲玉米粒焯水1分钟左右捞出沥干,然后将玉米粒的外皮剥掉 。Ps:玉米粒的外皮比较坚韧,影响宝宝肠胃的吸收,并且容易呛住 。
步骤5:▲将准备好的银鳕鱼倒入碗里,加入淀粉和玉米粒 。▲带上手套,将所有食材充分搅拌均匀 。
步骤6:▲烤盘刷油后垫上硅油纸,再刷一层油 。
步骤7:▲取适量的银鳕鱼泥团成小饼状 。
步骤8:▲烤箱设置上下180摄氏度,烤制15分钟即可出锅 。Ps:烤箱需要提前预热,烤箱型号不同预热时间也有所区别,一般预热2分钟就好 。
步骤9:简单快手,配上一碗小米粥或一碗汤,就是一顿丰盛的午餐啦 。
温馨提示:建议月龄:10个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝 。*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整 。PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜

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