怎么做紫薯核桃米糊好吃？需要哪些食材？小编为您提供紫薯核桃米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯核桃米糊 。
早餐主食的选择有很多样 ， 我每天晒自己的早餐的时候 ， 有些朋友会留言 ， 你那些早餐看起来很漂亮 ， 可是我们没有厨艺的人不会做呀 ， 只有煮个白粥简单点 ， 然后外面买两个包子就解决了 ， 其实 ， 我的早餐基本都是简单快手型的 ， 如果家中有正在长身体的孩子 ， 我建议这些朋友早餐别只会给孩子喝白粥 ， 还有很多可以选择的早餐种类 ， 比如我家孩子很喜欢喝的一款 ， 紫薯核桃米糊 ， 这个米糊的主要食材是紫薯和核桃 ， 用破壁机打成米糊喝 ， 丝滑顺口 ， 秋天喝非常暖胃还能给孩子补脑 ， 比六个核桃靠谱 。
做紫薯核桃米糊所需食材：紫薯120克 ， 大米25克 ， 核桃三个 ， 白砂糖少许
紫薯核桃米糊的做法步骤：
步骤1：紫薯去皮 ， 切小块备用 ， 具体多大没有关系 ， 反正破壁机都可以把它打碎 。紫薯并非是转基因食品 ， 在我国早就有种植 。
步骤2：准备三个核桃或者两个 ， 不需要六个 ， 六个核桃打出来的米糊颜色会暗一些 ， 营养是充足了 ， 但是不好看 。
步骤3：将核桃仁取出来 ， 准备好大米 ， 全部清洗干净备用 。大米用我们平时煮饭的大米就可以 ， 用糯米也行 。
步骤4：把核桃仁 ， 紫薯块 ， 大米装入破壁机的搅拌杯中 ， 破壁机搅拌杯大部分都是用的高硼玻璃材质 ， 耐热性好 ， 可以加热 。
步骤5：加水至破壁机的1000毫升刻度线 ， 破壁机的杯体上都会标着热饮最高刻度线 ， 一般在1400毫升的位置 ， 每个品牌和型号的标注都不一样 ， 打热饮之前一定要仔细看一下 ， 不要加入太满的水 。
步骤6：调到破壁机的浓汤键 ， 有些可能是五谷 ， 或者米糊之类 ， 调到对应的位置就可以 ， 按下启动就要自动开始打 ， 这期间不需要守着机器 ， 该干嘛干嘛去 ， 我一般早上起床后先把米糊打上 ， 然后去洗漱并准备其它早餐 。
步骤7：米糊打好以后可以根据自己的喜好加入适量的糖搅拌均匀下 ， 甜甜的味道和原味都好喝 ， 我在表面撒了一些麦片 ， 脆脆的 ， 特别好吃 。
温馨提示：【紫薯核桃米糊的做法（老年菜谱）】紫薯可以换成南瓜 ， 红薯之类 ， 打出来的饮品也很好喝 ， 如果您家里的破壁机没有加热功能 ， 那么是用不了这个食谱的 ， 您需要提前把所有食材先煮熟 ， 然后再搅拌；糖不要在一开始就加入破壁机 ， 一定要到最后再放 ， 因为过早加入糖会造成米糊糊底 。
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