怎样调养胃？调养胃的饮食有哪些
在日常生活中对胃部的保护是很关键的 ， 有很多上班族因为工作比较忙 ， 使得饮食不当 ， 造成胃部损害 ， 胃部受到伤害后 ， 会引发身体各种问题出现 ， 因此对改善胃部问题 ， 也是要及时进行 ， 那常见胃部问题就是胃炎 ， 这是很多人容易有的疾病 ， 那对怎样调养胃呢？
对患有胃炎后 ， 在饮食上就要进行注意 ， 对一些不容易消化的食物 ， 都是要减少选择 ， 这样对胃部疾病改善 ， 才会有很好帮助 ， 那怎样调养胃呢？下面就详细介绍下 。
怎样调养胃：
1. 除了大酸大辣 ， 很甜很咸 ， 太热太冻 ， 特硬特腻的食物外 ， 其它食物都能养胃 。
【怎样调养胃？调养胃的饮食有哪些】2.在选食物时 ， 也应小心 ， 胃热宜食寒 ， 胃寒宜食热 。
热性羊肉、牛肉、乳鸽 、生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃
平性猪肉、鸡、蛋、鲤、鲫、水鱼、海参、奶、蜂蜜、饴糖、大枣、甘笋、杏仁、花生、黄豆、芝麻、米、油、葡萄
寒性兔肉、水鸭、蟹、田鸡、盐、酱、麦、豆腐、茶、绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、菠菜、萝卜、磨菇、藕、香蕉、苹果、梨、西瓜、橙
3.保护胃壁 ， 免受蚀损 ， 可少食多餐 ， 任由胃内随时有食物中和胃酸 ， 减少对溃疡面的刺激 。并选食含维生素U食物如紫菜和甘蓝(即椰菜、高丽菜)等 ， 促进伤口加速愈合 。
4.胃酸分泌是否正常 ， 和情绪有很大关系 ， 故必须保持心境愉快 。
5.补充维生素B ， 帮助吸收消化 ， 改善新陈代谢 。
以上就是对怎样调养胃详细介绍 ， 按照以上方法进行养胃是不错之选 ， 那在养胃的时候 ， 可以多吃一些对胃部好的食物 ， 同时对养胃期间 ， 要注意三餐要正常吃 ， 而且不要选择一些凉的是食物 ， 避免对胃部造成更多影响 。
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